几乎所有人的身上都有特别怕痒的地方，特别是被别人挠到脚心、腋窝等位置时，很多人都会因为觉得痒而大笑起来。可是，自己挠自己时，却往往没有什么感觉。这是为什么呢？不久前，英国的女科学家布莱克莫尔解开了这个谜团，原来是人的小脑在起作

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何给自己挠：基本步骤、避免一些常见的误区、参考

给自己挠似乎是不可能做到的事，因为你的小脑控制着身体的动作，如果预感到自己会被挠就会抑制住笑。不过，你倒是可以用比较低水平的刺激作用于身体敏感部位,产生瘙痒，进而引发大笑。第一部分：基本

一般人脚心最痒，在脚心上涂抹芦荟油，自然风干，再用电动牙刷沾上食用油挠，最好蒙上眼睛

第1步：用舌头轻轻碰触空腔的上颚。

我没有 倒是我老婆喜欢挠我 挠的太痒了，很难受，手法太好了，全在我身上练出来的。她还有要求，比如（不许笑呀）（不许乱动）要是违反了就直接绑起来慢慢折磨我。还要精神上折磨我，比如她挠着挠着会提问说，是谁在挠你要腰的肉埃舒服不舒

轻轻用舌头在口腔上颚的地方打圈，起到挠的作用。没有科学依据说这种挠方法有效果，因为我们大脑应对自己挠的刺激比较迟钝。

正解.【人不能自己挠痒自己笑】 当别人替你挠的时候，你会大笑不止；但当你自己给自己挠时，却从来不会发出笑声，这是为什么呢？原来，你在别人给你挠痒时发出笑声，这是人类的一种与生俱来对抗恐惧的本能反应，它是人的小脑在起作用。

第2步：用羽毛或其它工具挠。

因为一把挠是分为两种的，一种是k，第二种是G。而k就是我们刚刚说的用别人的手指或者羽毛轻轻的超过我们身体的感觉，这种的感觉并不会让我们大声发笑，而会让我们有一种很舒服的感觉。G就是那种会养到让人忍受不了想笑

你可以找一根羽毛等轻巧的工具给自己的脚底板或脖子的地方挠，这种方法与别人给你挠的效果还是不一样，比较大脑会识别这是你自己给自己挠！

好象是自己捞自己，这个信息就会经过大脑，就象有了心理准备 而别人挠你这个信息直接经过小脑没有准备小脑就会直接判断出氧，就会笑。

羽毛挠动的刺激会传到大脑负责掌管躯体感觉的皮层和负责兴奋感的前腹带皮层。两者相互作用，让你感受到痒的感觉。不过一定要轻轻地挠，太重的话就变成痛觉了！

体罚脚心方法：1.先去厕所拿肥皂吧脚洗一遍，没洗干净者用藤条或戒尺打20-30下手心 2.洗干净后躺在床上，鞋子脱掉，先在床上跪10分钟。 3.被打者身体躺平，可以用绳子捆住双脚（粗一点的麻绳也行），然后扳住脚趾，用戒尺，藤条往脚心抽，脚心穴

你还可以用梳子刮你的脚底，也会产生痒的感觉。

没错！挠还可以是感觉神经敏感的孩子在短时间内提升记忆力，在那段时间背课文是很不错的选择！ 如果真要挠，最好是家长把孩子的衣裤脱去后用型号较大的羽毛来全身搔痒！

你还可以自制挠工具，把一根长羽毛粘在一根棍子上，然后用带羽毛的一头给自己挠。

王璐是这个学校的校花，看她一头的秀发，纤细的腰，，魔鬼身材！吸引了不少男生的眼球。 一天，王璐放学回家时，发现家里没人，忽然晕了过去。 醒来的时候，发现自己的手和脚被别人绑住了。这时，王浩走进来，“喂！在我家里干嘛啊！？为什么

如果你挠得太重，肯定不会产生痒的感觉。因此动作一定要轻。

怕痒时皮肤太敏感加上心理上也敏感，要想不怕，先从心理上克服，先自己给自己挠，能接受后，就找一个很亲近的人给你挠，由轻到重，慢慢就能好转。

第3步：用手指在你的皮肤上画圈。

因为自己挠自己的时候，脑神经知道你自己要挠什么地方，有心理准备，就不觉得痒。别人碰你是无法预料的地方，没有心理准备，就会觉得痒

这种方法不总是有效，但也有人说这种方法可以让他们产生痒的感觉。

吃我的中药秘方。还有一些你没说，比如洗澡热水一烫，很舒服，白天也痒，春夏就好。

最好用手指在你的手肘内部，脖子，膝盖的背部画圈，这些部位的效果比较好。

几乎所有人的身上都有特别怕痒的地方，特别是被别人挠到脚心、腋窝等位置时，很多人都会因为觉得痒而大笑起来。可是，自己挠自己时，却往往没有什么感觉。这是为什么呢？不久前，英国的女科学家布莱克莫尔解开了这个谜团，原来是人的小脑在起作

第二部分：避免一些常见的误区

正解.【人不能自己挠痒自己笑】 当别人替你挠的时候，你会大笑不止；但当你自己给自己挠时，却从来不会发出笑声，这是为什么呢？原来，你在别人给你挠痒时发出笑声，这是人类的一种与生俱来对抗恐惧的本能反应，它是人的小脑在起作用。

第1步：不要把异物放进你的耳朵里挠。

不可以的，惩罚孩子用挠话，小朋友会以为你在跟他玩的。 可以采用在一个角落放一张小椅子，宝宝犯错了，让宝宝独自坐在那3分钟，期间不可以离开椅子，如果离开就重头开始，直到3分钟的惩罚完成后，要让宝宝跟妈妈道歉，说自己做错了。

放东西在耳朵里不仅有可能损伤耳膜，而且根本起不到挠的作用。与身体的其它部位相比，耳朵是最不容易被挠痒的。

自己挠自己总是有心理准备的，而且自己大脑不自觉的控制自己的节奏和力度,别人挠你肯定不能控制,别人的力度和节奏你不可能预先知道,所以你即使知道别人要挠你,但是你不知道力度和节奏.

第2步：不要以为假装你的手不是你的，就可以给自己挠痒。

当你自己挠时，你手臂上的神经组织会在0.几秒内把信息传给大脑，这时大脑会做出反应，这是自己的身体

科学家做了一个实验，让被试者相信桌上的假手是他们自己的。即使这样，他们还是无法用他们自己的手，给自己挠。

“自己挠自己还不如撸管有意义，”心理学家 Robert Provine 有次在文章中写道，“你可以通过撸管得到，但是你不能挠自己痒。” 为什么挠只在有两个人或以上的时候才奏效呢?并且，为什么我们会觉得被挠很痒呢? 开门见山地说吧，一个最早

不过，精神的人可以给自己挠，可能是因为他们的大脑无法分辨到底是自我的行为还是被人给他们挠的。

第3步：不要试图用自己的指甲给自己挠。

这种想法可能源于人们认为用手指给自己挠可以使大脑意识到这是自己的手指，而指甲则是异物，所以用指甲挠就可以起到感受痒的效果。

这种观念是错误的。因为关键不在于是手指还是指甲，而在于大脑是否预见到会遭遇挠的动作。出其不意的挠跟有意识地挠，效果是完全不一样的。

小提示

很多时候，如果你用自己的身体部位（比如手指等）给自己挠，通常都不会产生效果，最好是用其它工具给自己挠。

试试穿上薄纤维制的衣服，然后隔着衣服挠。有可能会奏效！

用轻巧的工具，如羽毛，挠的效果会更好。

警告

用锋利或尖锐的东西挠时要小心。

如果你无法给自己挠，这是很正常的，因为你很难蒙骗自己的大脑或者让自己惊喜（因为挠通常都是出其不意产生的效果）。

参考

挠的心理学, Laughing, and the ComicG. Stanley Hall and Arthur Alliń. 《美国心理学杂志》, Vol. 9, No. 1 (Oct., 1897), pp. 1-41

http://www.scientificamerican.com/article/tit-for-tat-delusions/

http://scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1172

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=248041246

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为什么挠痒自己挠不怕，别人一挠就痒？

好象是自己捞自己，这个信息就会经过大脑，就象有了心理准备

而别人挠你这个信息直接经过小脑没有准备小脑就会直接判断出氧，就会笑。

自己挠*怎么才会痒啊

就是挠时给自己心理暗示啊，你觉得好笑就好笑了啊

自己挠痒自己笑

高兴时，我会节制自己；痛苦时，自己挠痒自己笑。”

体罚打脚心的方法

体罚脚心方法：1.先去厕所拿肥皂吧脚洗一遍，没洗干净者用藤条或戒尺打20-30下手心

2.洗干净后躺在床上，鞋子脱掉，先在床上跪10分钟。

3.被打者身体躺平，可以用绳子捆住双脚（粗一点的麻绳也行），然后扳住脚趾，用戒尺，藤条往脚心抽，脚心穴位多，有痛感，抽50-100下，脚心出现红肿后光脚在外面跑步

有没有哪位家长或老师用挠*的方法来惩罚自己的孩子或学生的？

没错！挠*还可以是感觉神经敏感的孩子在短时间内提升记忆力，在那段时间背课文是很不错的选择！

如果真要挠，最好是家长把孩子的衣裤脱去后用型号较大的羽毛来全身搔痒！

参考资料：我邻居的经历