3月6日，世界青光眼日如期而至，这一眼病再次成为公众关注的焦点。青光眼，这一被喻为视力健康的“隐形杀手”，正逐渐展现出年轻化的趋势，专家呼吁大众应更加关注用眼健康，守护心灵的窗户。
青光眼，作为世界主要致盲眼病之一，其威胁性不容忽视。它可以发生在任何年龄段，且随着年龄的增长，患病率也呈上升趋势。然而，令人担忧的是，青光眼的症状往往不易被察觉，一旦视神经受到损害，其影响将是不可逆的。
青海省人民医院眼科副主任医师祁恩指出，青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，其中病理性眼压增高是导致视神经凋亡的关键因素。尽管青光眼在老年人中更为常见，但近年来年轻人群中的发病率也在逐渐上升。长时间过度用眼、不良的生活习惯等因素，都增加了年轻人患青光眼的风险。
祁恩特别强调，心血管系统疾病、糖尿病、高血压等病症的患者群体，是青光眼的高危人群，他们更应提高警惕，定期进行眼科检查。当出现阵发性视物模糊、眼部胀痛、轻度眼部充血、头痛，甚至恶心、呕吐等症状时，应高度警惕，并及时就医。
为了降低青光眼的患病风险，祁恩建议公众养成良好的生活习惯。合理的膳食搭配对于呵护眼睛健康至关重要。此外，加强体育锻炼，保持规律适度的运动，有助于降低眼压。充足的睡眠和正确的睡姿同样重要。同时，保持平和的情绪和良好的心态，避免生气或长期处于紧张焦虑的状态，也能有效预防眼压升高。
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