平时闭着嘴巴舌头很顺其自然的就放平了。我第一次听说舌头还能卷起来。如果你不是故意卷起来的话，我奉劝你应该到大医院，挂一个五官科找医生看看到底是怎么回事。有病不要拖着，早看早好。多注意身体 !

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何卷舌头：卷起侧边、卷成两叶的三叶草、卷成三叶的三叶草、卷成四叶的三叶草、颠倒卷舌、参考

大约65%到81%的人有卷舌头的能力。虽然这个技能往往被认为是一种遗传性状，然而研究表明，这种说法并不严格，环境因素对卷舌头也起到了一定作用。你可能具有或没有将舌头卷成管状或三叶草的能力，但是如果你想试一下，以下是你可以做的。第一部分：卷起侧边

卷舌头不是每个人都能的,这是遗传的,假如你父母可以那么你也可能可以的!假如你还是不行,那么可以通过后天练习,你可以尝试一下用筷子放在舌头中间,然后你可以尝试卷起来!

第1步：抿住嘴唇。

哈哈 朋友 高中生物中提到过 卷舌和不能卷舌是一对相对性状 可能你属于不能卷舌一类的人 所以不要勉强哈 这个不是学就能学会的

让嘴唇紧紧地皱在一起，中间形成一个非常小的圆孔。轻轻吮吸嘴角，让嘴唇挨得更近。

并不是 能卷起来舌头的 或者耳朵能动的 医学上叫返祖行为 不是一种畸形.. 是比较常见的- - 特异功能

这样抿住嘴唇为舌头通过创造了一个非常窄的间隙。压力和吸引力有助于你自然的做出你想要的形状。

对啊，我也是，翘舌音是这样发的。 一般应该是：舌头蜷曲，两侧与上牙堂密闭，舌头仅有上翘趋势，气流在舌尖与上牙堂夹缝中流出。 zh、ch、sh都是双字母表示一个声音，它们是翘舌音，就是说在发音时一定要翘起舌尖。 zh发音时，舌尖顶住硬腭前部

第2步：将舌尖伸到嘴唇间。

对啊，我也是，翘舌音是这样发的。 一般应该是：舌头蜷曲，两侧与上牙堂密闭，舌头仅有上翘趋势，气流在舌尖与上牙堂夹缝中流出。 zh、ch、sh都是双字母表示一个声音，它们是翘舌音，就是说在发音时一定要翘起舌尖。 zh发音时，舌尖顶住硬腭前部

小心地只将舌尖推到嘴唇之间，这样会使舌头的两侧向上打开，朝向上牙和上唇。

一直以来，无论是在双盘中，还是在其它两种盘坐中都强调要“舌抵上颚”（准确讲是舌头抵上门牙内侧根部齿龈交接处。）俗称“搭鹊桥”，其目的是为了让从督脉过来的真气通过舌头轻轻“一抵”顺利流入任脉进入下丹田，连通“任督二脉”，也即所谓的通“

尽量让舌的边缘在两颗或四颗牙之间，范围不要再大。

这和遗传基因有关系，卷舌和不能卷一个是隐性的a一个是显性的A（具体那个是那个你还是查一下）aa的表现形是一种 Aa和AA是另一种

第3步：指导舌头的两侧竖起来。

为什么我们每个人长得都不一样，尽管我们属于同一个物种，同一个亚种，因为我们的基因是有差异。我们在高中生物的时候老师就会讲到人有很多的性状，比如头发是直的还是曲的；鼻子是挺的还是扁的；脚板是直的还是弯曲的这些都是我们不同的

继续将舌头推向嘴唇，尽可能保持两侧上翘。如果有必要，可以用手指帮助舌头两侧竖起来。

有病，老子当年也卷不起来，后来练习的没问题了，就是不能侧立，槽。尼玛口不口吃自己听不出来吗，需要这种方法来鉴定吗！！！

如果你以前从来没有卷起过舌头的两侧，手指的帮助可能是必要的，因为这样可以让大脑知道怎样让肌肉折叠。

朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助，麻烦给个最佳答案鼓励一下，谢谢! 发炎，吃些消炎药，如头孢等。一周康复。

第4步：考虑把东西放在舌头的中间。

大约65%到81%的人有卷舌头的能力。[1]虽然这个技能往往被认为是一种遗传性状，然而研究表明，这种说法并不严格，环境因素对卷舌头也起到了一定作用。你可能具有或没有将舌头卷成管状或三叶草的能力，但是如果你想试一下，以下是你可以做的。 方

有些人觉得在东西周围卷舌头更容易，如食物或干净的饮食器具。如果你很难让舌头卷起一半，将这类东西放在中间，这样舌头两侧就可以卷起它。

可以啊，这跟个人基因相关系。你不会以为自己的舌头不会卷就有病吧?! 麻烦采纳，谢谢!

你可以尝试软的食物，如土豆泥或八宝粥，但是不要用小和硬的食物，你有可能会有噎到的危险。

舌头左右能卷起来，这是个人基因决定的，能卷起来的人还是少数。 不是说舌头卷不起来酒不适宜品酒，根本没有这个说法。 在葡萄酒品酒中，也从来没有说过品酒的时候要把舌头卷起来。 如上图所示，品葡萄酒的时候要用舌头的各个部分解除葡萄酒，

或者，你也可以使用消了毒的筷子。

我是学习播音主持专业的学生 针对这种情况你需要耐心的练习才行 你的问题实际上是平翘舌不分的原因！ 我们班上也有类似的情况 不过没关系 不是很难解决的 练习一些平翘舌的绕口令就行！ 最经典的一个就是 四和十 四是四，十是十，十四是十四，四

第5步：制造肌肉记忆，练习，直到你不再需要辅助工具。

人的基因有显性隐性之分，卷舌是显性性状，但卷舌的人可以有隐性基因，当两个基因都是隐性的，就不会卷舌头。遗传导致，是神经对肌肉的控制能力不同。 决定卷舌与否的基因型不是一对基因控制的： 在一对基因控制的性状中,只要有显性基因存在,就

起初，你可能需要使用嘴唇、手指和道具来帮助卷舌头。一旦开始练习，你可以教会舌肌卷舌时的感觉。

多多练习，你最终可以学会如何在没有其他东西帮助，只用舌头的情况下做这个动作。

第二部分：卷成两叶的三叶草

第1步：卷起舌头的两侧。

如果你第一步掌握了卷起舌头两侧的能力，你能学习卷成两叶的三叶草形状。卷舌头的两侧是掌握下一个卷舌技能的必备本领。

抿起嘴唇。

让舌尖从嘴唇之间通过。

利用嘴唇的位置，保持舌头两侧朝上。

让舌头的其他部分一点点地从嘴里出来，直到大部分舌头位于外面，侧边完全折叠起来。

第2步：折叠舌头的上半部分。

舌尖向后上移动，抵住门牙。为了制造更明显的三叶草形状，将舌尖放在舌头的中央。

当你对折舌头时，舌尖中心会自动向内缩进，看起来像“U”形或两叶的三叶草。

第3步：试着用手指来建立肌肉记忆。

如果你在折叠舌头并且保持侧边向上卷起时很困难，你可以用手指塑形。一旦舌头处于这个位置很长时间，舌头就会学会如何折叠肌肉一边形成三叶草的形状。

第4步：练习，直到舌头不再需要帮助为止。

一旦建立肌肉记忆，你应该能将舌头卷成两叶的三叶草形状，而不需要手指的引导帮助。

第三部分：卷成三叶的三叶草

第1步：深深皱眉。

嘴角撅下来形成一个夸张的皱眉。你的嘴唇应部分打开，但只是一小部分。

抿住嘴唇。

让舌尖从嘴唇之间通过。

利用嘴唇的位置，保持舌头两侧朝上。

让舌头的其他部分一点点地从嘴里出来，直到大部分舌头位于外面，侧边完全折叠起来。

第2步：卷起舌头的两侧。

就跟将舌头卷成两叶的三叶草形状类似，如果你想学会卷三叶的三叶草形状，必须先拥有卷侧边的技能。

注意，你并不需要掌握两叶的三叶草卷舌法。你可以在不尝试两叶的情况下练习三叶的三叶草形状。

第3步：同时收缩舌头的中点。

不要将舌尖折叠到舌头中间长度的位置，你需要将舌头上经过中点的各个方向都弄皱，这样才可以做各种各样的缩进。

当你将舌头的中心点向内压时，两侧相对的两个地方也应该由于吸力向里缩进。这样你就可以制造“U”形或三叶草的形状。

第4步：用手指指导自己建立肌肉记忆。

如果你努力缩舌头同时保持两边卷起时，你可以用手指引导舌头产生这个形状。一旦舌头在这个位置很长时间，舌头就能会学会如何折叠肌肉形成三叶草的形状。

练习，直到舌头不再需要帮助为止。一旦建立肌肉记忆，你应该能将舌头卷成三叶的三叶草，而不需要手指的引导帮助。

第四部分：卷成四叶的三叶草

第1步：深深皱眉。

嘴角撅下来形成一个夸张的皱眉。你的嘴唇应部分打开，但只是一小部分。

让舌尖从嘴唇之间通过。

利用嘴唇的位置，保持舌头两侧朝上。

让舌头的其他部分一点点地从嘴里出来，直到大部分舌头位于外面，侧边完全折叠起来。

第2步：卷起舌头的两侧。

与两叶和三叶的三叶草一样，你在首先掌握卷起两边的能力后就可以卷起四叶的三叶草形状。

注意，做这个版本之前，你并不需要掌握两叶和三叶的三叶草舌头的卷法。你甚至可以在没有尝试两叶或三叶版本的情况下进行四叶的三叶草舌头的练习。由于和三叶草的版本颇为相似，只是三叶草的动作稍简单，所以先学会三叶草的卷法会有所帮助。

第3步：同时收缩舌头的中点。

不要将舌尖折叠到舌头中间长度的位置，你需要将舌头上经过中点的各个方向都弄皱，这样才可以做各种各样的缩进。

现在，你基本上完成了三叶草舌头的卷法。为了使这个方法显得独特，你需要增加另一个折叠。

第4步：收缩舌尖。

为了将舌头卷成四叶的三叶草形状，尽可能向内滚动或缩进到舌头的长度。

之前，你的舌尖应该相当对称。通过向内拉它，你将三叶草的另一叶拉出来，并将中间的“U”形成两个或复制成两个同样的形状。

第5步：用手指指导自己建立肌肉记忆。

如果你努力缩舌头同时保持两边卷起时，你可以用手指引导舌头产生这个形状。一旦舌头在这个位置很长时间，舌头就能学会如何折叠肌肉形成三叶草的形状。

第6步：练习，直到舌头不再需要帮助为止。

一旦建立肌肉记忆，你应该能将舌头卷成三叶的三叶草，而不需要手指的引导帮助。

第五部分：颠倒卷舌

第1步：将舌头倒起来。

将舌头卷到一边，使味蕾面对右侧或左侧脸颊。

你可能需要上下牙轻微用力来保持舌头的位置。仅仅是肌肉记忆可能不足以使舌头保持这个位置。

注意，你学这个之前并不需要学会其他卷舌方法。

第2步：轻轻闭上牙齿。

小心地提起下颚同时降低上颚。

当你这样做时，牙齿会继续在舌头上滚动。依靠上下颌骨施加的压力将舌头卷起180度，新把戏完成。

第3步：用手指指导自己建立肌肉记忆。

如果你把舌头颠倒很困难，你可以用手指引导舌头产生这个形状。一旦舌头在这个位置很长时间，舌头就会自然地折叠肌肉让它颠倒。

练习，直到舌头不再需要帮助为止。一旦建立肌肉记忆，你应该能将舌头颠倒，而不需要手指的引导帮助。

警告

请注意，如果你有“舌系带过短”、“蝴蝶舌”或“舌系带缩短”这种情况，你就不能将舌头卷起来。有这种情况的人都有一条称为舌系带的组织，它连接着舌的底部和口腔底部，使得舌尖难以移动。

用手指帮助舌头前要洗手。这样做可以防止细菌和疾病的传播。

参考

http://udel.edu/~mcdonald/mythtongueroll.html

http://www.youtube.com/watch?v=IN9VpGREzRM

http://www.youtube.com/watch?v=NYB1srwqBCM

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001640.htm

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

我发翘舌音是这样发的。像卷舌音一样 ，把舌头卷起来，例如.是！就把舌头卷起来，在把上牙齿和下牙齿闭

　　　　对啊，我也是，翘舌音是这样发的。

　　一般应该是：舌头蜷曲，两侧与上牙堂密闭，舌头仅有上翘趋势，气流在舌尖与上牙堂夹缝中流出。

zh、ch、sh都是双字母表示一个声音，它们是翘舌音，就是说在发音时一定要翘起舌尖。

zh发音时，舌尖顶住硬腭前部（上牙床后面的部位），然后稍稍放开，让气从小缝里挤出。

ch发音动作与zh相同，只是在舌尖稍稍放松时，要送气。

sh发音时舌尖翘起，靠近硬腭前部，留一道窄缝，让气从当中挤出来。

舌头卷起来痛怎么回事

吃什么食物可以

为什么有的人舌头可以卷起来，有的人不可以，是什么原因决定的？

卷舌和不能卷舌属于遗传基因决定的,这个对个体的成长及社交没有什么影响

佛教：打坐舌头要不要卷起来？

一直以来，无论是在双盘中，还是在其它两种盘坐*中都强调要“舌抵上颚”（准确讲是舌头抵上门牙内侧根部齿龈交接处。）俗称“搭鹊桥”，其目的是为了让从督脉过来的真气通过舌头轻轻“一抵”顺利流入任脉进入下丹田，连通“任督二脉”，也即所谓的通“小周天”。*界把舌头的这一抵称为“搭鹊桥”。

舌头的这一抵虽然简单，但作用很大。但这一抵中有一个非常重要的时机问题，抵早了没有用；晚了误事。那么在什么情况下“抵上颚”才有用呢？。

当*中感到有气流流到鼻腔内，鼻腔内有可能出现胀感时，这时应及时将舌头轻抵上颚，让从督脉过来的“真气”顺舌头流到任脉中去。“真气”流下来后，本人会有一种非常舒服和奇妙的身体感觉。而在此之前的所谓“搭鹊桥”是起不到任何作用的，只不过起到一个养成舌头“搭鹊桥”的习惯而已。

附：如何炼好双盘坐视频：http://video.sina.com.cn/v/b/60098616-1571233300.html

舌头能卷起来是受什么因素

这和遗传基因有关系，卷舌和不能卷一个是隐性的a一个是显性的A（具体那个是那个你还是查一下）aa的表现形是一种 Aa和AA是另一种