克服胆怯心理和恐惧心理. 怎样和陌生人说话 人都说一回生、两回熟。“两回”不难，要说难就难在头“一回”。难在哪儿呢？难在面对的是陌生人，不知该从什么话说起，不知该说什么话，不知该说的话会不会让人听了感觉不悦…… 我在一家公司搞人力资源管

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何选择演讲话题：明确目标、了解听众、了解自己的兴趣和知识、6 参考

选择演讲话题是件要命的事，因为你会觉得可选的话题数也数不尽，不过，本文将为你介绍几种方法来缩小选择范围。要选择合适的话题，就要综合考虑自己的专业知识、兴趣、所面对的听众及演讲的目的。想要你的演讲赢得掌声吗？那就按以下步骤来做吧。第一部分：明确目标

一、主题的确定 主题，也叫主旨、观点、中心思想。即演讲者通过全部演讲内容所表现的一种思想或意向，又是全部演讲稿组成成分的“统帅”、写作的指导。所以执笔写作，首先要确定主题。 主题和题材有联系，但不是一回事。题材指在演讲中讲某一方面

第1步：弄清场合。

首先要确定你的演讲方向，不要盲目选题，其次在选题时应注意有话可讲，不要让选择的题目了你的发挥。最后是题目需要有新意，能够让听的人从题目开始就能有兴趣。当然，演讲题目要紧扣你的演讲内容，否则题目再有吸引力和你要演讲的内容无关

演讲的场合对演讲话题的选择大有影响，喜庆的还是娱乐的，肃穆的还是学术的，都会左右话题的选择。以下几点会告诉你如何根据不同的场合选择话题：

善于舍弃 ①现代社会充满了各种，这就需要我们在选择中善于舍弃。 ②“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”鱼和熊掌都能得到，当然是最理想的，但这种可能往往是最小的。一般情况下需要在鱼和熊掌中作出选择，

在肃穆的场合，如葬礼或追悼会，你的话题就必须严肃且与该场合相关。

到大自然去行走不仅能扩大视野，增长见识，还可以愉悦身心，更重要的是可以从大自然中获取智慧 希望能帮助你!!!!!!!!!!!!!!!!

在纯属娱乐的场合，如致祝酒辞或单身派对的时候，就可以讲些奇闻异事来逗大家开心，但不是要你分享个人癖好哦。

李白这首诗积极向上。 行路难 【唐】李白 金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。 停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。 欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。 行路难，行路难，多歧路，今安在。 长风破浪会有时，直挂云

在喜庆的场合，如婚礼，那你可以讲一些轻松的笑话，同时要有一定的严肃性，要投入一定的感情。

李白这首诗积极向上。 行路难 【唐】李白 金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。 停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。 欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。 行路难，行路难，多歧路，今安在。 长风破浪会有时，直挂云

在学术的场合，你就要专注于学术话题，如网页设计，而不是专注于个人经历。

了解你的关观众和场合：当你的双脚还没踏上讲台之前，做好基础工作。第一步就是学 习了解你将面对的观众。考虑一下场合：应该严肃还是随意一些比较好。 正确的选择话题：找一些你熟悉的话题，如果你必须谈一个陌生的主题，全面的做好你的功课和

第2步：确定演讲的目的。

首先问候，讲自己擅长的。 3分钟幽默励志演讲稿：改变不了环境，就改变自己 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好! 今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行

演讲的目的与场合有关，是你通过演讲想要取得的效果。目的可以分为告知、劝说和娱乐，当然演讲还有其他目的，不过最常见的就是这几种：

做事要有的放矢，谈话要有重点。演讲亦是如此，而且演讲是一种面对面的展示方式，因此演讲更要有正确鲜明的主题。分析、概括、提炼、延伸，最终都是为了升华演讲主题而服务的。演讲的主题最能体现演讲的思想价值和审美品位，使演讲具有深刻感人

告知。告知就是向听众提供与某一主题相关事实、细节，使听众能从更复杂的视角来看待问题，或使其形成全新的观点。

如果演讲对你来说是一个新的经历，那么在选择主题时可能会比较困难。最开始可以想想有直接经验的事情 你钟情的爱好、你做过的旅行、你从事过的工作、你所属的组织、你使用过的电脑设备，等等。想想你研究过或者在书和杂志上看过的主题。当开始列

劝说。劝说就是通过运动修辞技巧、比喻及专家提供的可靠证据来说服听众从事某一件事，可以是鼓动大家给自己投票，也可以是劝导人们回收垃圾，还可以是鼓励人们抽点时间为自己的社区做些志愿工作。

交谈是人际间增进了解和友谊的重要手段，也是一种增长见识、获取间接经验的好形式。交谈时的礼仪主要有： 一、声音与姿态 在正式的社交场合，即使是熟人，谈话的声音亦不宜过高，以免妨碍他人，引人反感侧目。 与人交谈时，表情要自然，语言和气

娱乐。娱乐就是要通过讲述亲身经历或奇闻异事来展现自己的幽默，即使幽默背后有你真正想传达的严肃的信息，你也要设法使听众捧腹大笑。

紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人

庆贺。如果你是为某事或某人庆贺而发表演讲，你就要向听众展现这件事或这个人的特别之处，并引起听众对此的热情。

历史的选择，可以吗？ 第一种 鸟儿选择了天空，由于它有一双可以飞行的翅膀；鱼儿选择海洋，由于它有一条可以畅游的尾巴；骏马选择草原，由于它有矫健的身姿。历史选择中国，由于它有民族团结的力气。 一个曾被称为“东亚病夫”的国度；一个曾被无

第3步：避免忌讳的话题。

第一种，成长的历程。 与家庭或者童年回忆，校园生活相关的题目，定能引起人们的注意。这是由于咱们在成长过程中，应对困难的体验，最能引起大家的兴趣。 假如某件事，在多年以后依然还深深的留在你的脑海中，几乎可以保证能够引起听众的喜爱。

如果你已经选好符合演讲目的及场合的话题，那么在你开始头脑风暴之前，还要排除掉一些忌讳的话题。有些话题会冒犯到听众，或使他们感到厌倦，要避免这些话题，就请看看以下几点：

了解你的关观众和场合：当你的双脚还没踏上讲台之前，做好基础工作。第一步就是学 习了解你将面对的观众。考虑一下场合：应该严肃还是随意一些比较好。 正确的选择话题：找一些你熟悉的话题，如果你必须谈一个陌生的主题，全面的做好你的功课和

不要选那些听众完全听不懂的复杂话题。有的话题一时半会儿根本讲不清，也有的话题必须配上好几页图表才能说明白，这样的话题听众根本不会感兴趣。

了解你的关观众和场合：当你的双脚还没踏上讲台之前，做好基础工作。第一步就是学 习了解你将面对的观众。考虑一下场合：应该严肃还是随意一些比较好。 正确的选择话题：找一些你熟悉的话题，如果你必须谈一个陌生的主题，全面的做好你的功课和

也不要选择听众一下子就能明白的话题。太过简单的话题一般没有什么好讲，最后你只会陷进不断重复的怪圈，这样的话题听众也不会感冒。你必须让听众始终保持好奇，猜不到后面的内容。

做事要有的放矢，谈话要有重点。演讲亦是如此，而且演讲是一种面对面的展示方式，因此演讲更要有正确鲜明的主题。分析、概括、提炼、延伸，最终都是为了升华演讲主题而服务的。演讲的主题最能体现演讲的思想价值和审美品位，使演讲具有深刻感人

不要选择太保守的话题。堕胎、支管制等老掉牙的话题要尽量避免，除非你是在正式的会议上发表可能引起争议的讲话。当然如果你演讲的目的是要说服听众同意上述这种话题的某一方的话，你也不妨一试，只是要知道这样可能会失去很多听众。

江西中考满分作文：乖巧的我从未想过叛逆；听话的我从没记得反抗；但文静的我，有时，也想任性一回。 小时候 望着橱窗中心仪已久的小熊维尼，我心中有说不出的喜悦，相信很快我就能拥有它了。然而妈妈手中却捧着一本厚厚的字典，她说：“只有读好

不要选择与听众情绪不符的话题。在喜庆的场合，讲义愤填膺的东西就不合适；在学术的场合，讲自己对母亲的真挚情感就显得很荒唐。

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第二部分：了解听众

建议介绍自己家乡的PPT 一、家乡所在的地理位置。（地理位置、风景环境介绍啥的） 二、家乡的人（如人朴实 喜欢打拼 热情好客等） 三、家乡特产（这个基本上都是有些可以说的内容的） 四、家乡的风俗（如过年 是什么风谷、如何待客（比方说劝酒

第1步：了解听众的知识水平。

人生就是选择，每个人的选择不同，便有了不同的人生。一种选择会是一种活法，一种选择会换回许多种体会。人有许多次选择，但是选择之后便不会再从头开始，即使可以从选择之后再选择。 一个人只有一生，是选择丰富了人生，是选择让自己的人生与众

要和听众真正沟通起来，就要了解听众的知识水平。如果你是面对一群踌躇满志的作家，那你就可以尽情地引用一些作品，讲一些文学术语；不过，如果你是面对一群对写作几乎一无所知的人，那你就不能引用过于深奥的内容了。

如果你的听众是你涉及的这一领域的行家，那你就不必浪费时间去阐明一些基本概念了。

第2步：了解听众的受教育程度。

如果你是在会议上面对一群青年行家讲话，那你就可以用复杂的术语和高深的词汇，不过如果对象换做一群初中生，你就不好用术语了，用词也不能太复杂，要迎合听众的水平。

听众不喜欢太复杂的话题，因为他们听不懂；当然太简单也会有种低估了听众的感觉。

第3步：了解听众的需求及兴趣。

听众想知道什么？听众对什么感兴趣？你要设身处地地想想听众所关心的事情，比如青少年和中年人关心的事情肯定就不一样。

把自己想象成一名听众。如果你的听众是青少年，你就把自己想象成一名青少年，试着从他们的视角来看某一话题，如果你发现这个话题太无趣或太晦涩，那就说明你选择的这一话题并不合适。

第4步：了解听众本身的特征。

听众的年龄、性别及种族都会影响你话题的选择。如果大多数听众都是65岁以上的老年人，那你就不能大谈当下流行风尚；如果听众是20以下的小孩，你就不能海侃存养老金。

性别方面，举个例子，如果听众当中男性比女性多，你最好选一个男女皆宜或男性比较感兴趣的话题。

了解观众的种族特征也有助于选择适当的话题。如果你的听众有着不同的种族背景，那种族关系、种族多样性就会是他们感兴趣的话题；不过如果听众的种族构成比较单一，而你所谈的多样性、种族间通婚或种族歧视等等涉及的是一个无关的种族，那么听众也就很难感同身受，演讲效果平平也就不足为怪了。

你还要考虑你的听众都来自什么地方，同样一个话题，一个加利福尼亚人可能比一个爱达荷人更感兴趣。

第5步：了解听众与你的关系。

如果你是要对朋友或者家人讲话，你就可以表现得亲切一点，而对陌生人讲话，则要严肃一点。再如对员工讲话和对上级讲话又是不一样的。你要根据不同的关系来调整演讲的语气和内容。

第三部分：了解自己的兴趣和知识

第1步：选择你深感兴趣的话题。

你自己对所选的话题有热情，听众就会感受到你的热情。选择深感兴趣的话题也会使你更有动力去思考观点及最后发表演讲。

如果可供选择的话题很少，你也找不出什么特别感兴趣的，那么至少要选择一个你比较能接受的话题，这样之后写演讲稿及最后发表演讲时你也会觉得比较轻松、愉快。

第2步：选择你擅长的话题。

如果你要在学术会议上演讲，那么你对所选的话题研究越深，你的演讲也就越可信。不过即使你不是在学术会议上讲话，所讲的东西也没有那么深奥，也要确保你所选的话题是你深有了解的，谈棒球也好，谈邻居也好。你可以先把自己熟知的话题列一张清单，可以包括家庭、职业、、园艺、宠物、旅游等等。

你不必对所选的话题无所不知，但要有所了解，然后再做进一步的研究。

如果你对选择的话题已经有所了解但还需要进一步研究，那么要确保这个话题不是太过复杂，否则你可能会发现很难找到相关信息。

第3步：选择与你的兴趣相关的话题。

所选的话题可以涉及到方方面面，如文学、电影、体育、外语甚至是两性关系等等。不论什么话题，你都会发现其实它涉及的领域很多，比如“纯真不再”。把的兴趣爱好列成一张清单，从中挑选有趣的话题。

你可能会发现，有时你感兴趣的话题刚好就是你熟知的话题。

第4步：选择新鲜的话题。

如果最近有某个新闻很热，你不妨抓住这个机遇做一个关于这个话题的演讲。有的话题比较有争议性，如婚姻、支管制等等，但只要时机合适，你就可以拿来做演讲，从比较中立的角度来讨论。

读些有影响力的报纸，多听广播，多看新闻，了解最近的热点话题及公众对此的反应。

你也可以选择你的社区里发生的新鲜事，比如最近大家都在争立学校颁布的一条新政策，那么你就可以以此为话题做一次演讲。

你可以选择对你的听众有现实意义的话题。比如你可以与一群即将毕业的高中生谈谈毕业后的人生道路，然后引入相关的时事。

第5步：选择与你亲身经历相关的话题。

如果场合合适，你可以以自己的亲身经验做一次演讲。你可以谈谈父母、兄弟姐妹、朋友、一段奋斗史或者人生中的一个关键时期。只要确保这段经历不至于太私密，否则观众会感到不自在；也不要太刻骨铭心，否则你很难控制情感。

谈论个人经历也可以避免触及特别私密的东西，比如当你谈职业这一话题的某一方面时，你就可以很自然地插入一段亲身经历。

第6步：选择你能驾驭的话题。

对你所讲的话题，你必须表达得清晰、笃定。也就是说，无论你是告知、劝说还是娱乐，都要对所讲的话题了如指掌。你在这一话题上，必须是听众心中的权威。所以如果你只是个孩子，就不要大谈孩子拥有兄弟姐妹的重要性；如果你还没有上大学，就不要谈如何选择专业。

无论你的话题是什么，都要注意与听众之间要有信息的交流。演讲过程中或演讲结束后，你要能够对听众有所启发，使他们对你所讲的话题有全新的理解。如果你没有传达这种信息的能力，就最好换一个话题。

小提示

国际演讲会是学习公共演讲的一个很好的资源，该组织在世界各地都设有俱乐部，只需花很少的钱，你就可以加入这些俱乐部，在互助友好的氛围中学习、培养演讲技巧。

Speech Topics Help网站也是一个很好的资源，上面有演讲指南及有关各种话题的观点。

参考

http://toastmasters.saroscorner.com/2012/10/how-do-you-pick-right-speech-topic.html

http://www.speaking.pitt.edu/student/public-speaking/selectingtopic.html

http://sixminutes.dlugan.com/speech-topics/

https://sites.google.com/site/tecumsehtoastmasters0/resources/speechtopicselection101

http://www.d25toastmasters.org/resources/files/274A_SelectingYourTopicInteractive.pdf

http://www.d25toastmasters.org/resources/files/274A_SelectingYourTopicInteractive.pdf

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行路难

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行路难，行路难，多歧路，今安在。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

要怎么去演讲的好

了解你的关观众和场合：当你的双脚还没踏上讲台之前，做好基础工作。第一步就是学 习了解你将面对的观众。考虑一下场合：应该严肃还是随意一些比较好。

正确的选择话题：找一些你熟悉的话题，如果你必须谈一个陌生的主题，全面的做好你的功课和研究。因为你将被你的观众提问。

不要死记硬背：熟悉你演讲的材料是必要的，但是直接背诵或者直接读书面材料是不可取的。这样如果出现失误会很容易让你偏离你的思路，而很难回去。相反地，你要注意根据观众的反映调整你的语调和声音。

个性化你的演讲：用一些逸闻，趣事为你的材料加上一点调料，这样更能吸引观众的吸引力，每个人都喜欢精彩的故事，当你的演讲运用一些真实的事实和故事，大多数观众都能更好的作出反映。

练习到最满意为止：在家中的镜子前练习，为自己记录时间.做那些会让你在演讲时感到舒服的事情。微调你的表情和身体动作，重复的实验会减少你在台上的紧张。

注意时间：没有比你不得不提前结束演讲更坏的事情了。为突发事件提前设计补救措施，如：观众的影响，技术问题。如果你知道你要超时了，事先确认好你可以忽略的部分。另外准备好补充材料以备时间过得太快。

在演讲之前放轻松：我知道说比作容易，但是演讲之前一定要尝试着让自己变得轻松。做深呼吸，想一些积极的想法。

提示清单：比起只与讲台在一起，准备一个演讲要点清单,它会提醒你要扩展的部分。你的清单要有重点的词汇会使你想起你要讲的部分.这种方法比起准备几张完整的材料有效得多。

设计一个好的开头：当你走出第一步伴随着你精妙的第一句话，你会发现在接下来的演讲中很容易抓住 观众的心，引发他们的好奇，激发他们的兴趣，甚至用一些有争议的话题，总之用你的第一句话抓住他们的心。

注意你的身体语言：这是除了语言能让人最大的了解你的方式。你的站姿，手的位置会让你暴露比你想要展示的更多的东西。不安的状态，游离的眼神很容易看出你的紧张。

善于眼神交流：当你说话时看着你的观众，不是越过或者穿过他们。如果你感到紧张，在一张友善的脸上多停留一会。当你觉的比较舒服时再转移到其他脸上。记住所有的眼镜都在盯着你，尽可能向更多的人回馈你的眼神。

三分钟自由演讲讲什么好?该怎么讲？

首先问候，讲自己擅长的。

3分钟幽默励志演讲稿：改变不了环境，就改变自己

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己; 要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。” 于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧! 但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉! 他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

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人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。 3分钟幽默励志演讲稿：立即行动

同学们：大家好!

新学期第一节课我们从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里，一个老鼠家族正在召开会议，会议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫。不一会儿，一只小老鼠想出一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛。话一说完，大家齐声说好，但接下来却都沉默了，因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛。

这个故事不禁让我浮现出一个念头：与行动相比，有时候，幻想或想象其实是一件再舒服不过的事——它没有风险，无需胆量，不受约束。你想尝试冬泳，便可以尽情地想象着数九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪迈; 你想尝试弹琴，便可以尽情想象自己在高高的舞台上悠然地表演; 你想学习一门外语，于是跑到书店买了一大堆复习资料，还把决心下了又下：每天至少要保证一小时的学习时间。在你的头脑中，一切都是那样美好、切实可行，不过，当热情渐渐冷却后，你却没有勇气跳人冰水中; 你却不能忍受日复一日练琴的单调和枯燥; 你却不能放弃每天的休闲时间埋头苦学。全部美好的幻想和想象都变成了一纸空文。

几年前，一位颇有名气的画家想画一幅以某历史事件为主题的画，这个历史事件在其他画作中鲜有表现，场景又极生动，形象，画出来一定很富感染力。这位画家翻阅了大量历史书籍，对事件的各种细节已了然于胸，加上他画技高超，若完成这幅画肯定能为他赢得巨大的声誉。一年以后，有人无意间提到那幅画，谁知画家根本就没动笔! 他犹豫着想找理由解释，最后终于说还是太忙了，有许多事情要做，根本没时间画这幅画。

生活中，有许多这样的人，他们对人生有着种种设想与规划，有着十分美好的理想与愿望，可就是不用实际行动来实现它，这样一来，即使构想出再有价值的东西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠没有行动，是因为恐惧，我们没有行动，是因为什么呢? 不要找任何借口来回答这个问题，任何借口都是苍白无力的。

我们应该随时告诫自己：下定决心做某件事的时候，一定要立即行动。

我们每一个人都应该牢牢记住，上天不会因为你美好的想法而送你一个美好的前程。那么，为什么还不行动?

3分钟幽默励志演讲稿：乐观的生活态度

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

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按照惯例，这次轮到我来做“课前三分钟励志演讲”，下面我要演讲的题目是乐观的生活态度。

曾看过这样一段话：小鸟说：我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。泰戈尔说，天空中没有留下我的痕迹，但我已飞过。同样的状况，却有两种不同的态度，相信后者的态度更能赢得大家的认可。其实生活是一面镜子，你对他笑，他就会向你露出笑脸，你对它哭，那么你最终只会收获沮丧的心情。

或许有人会抱怨说，上天是如此的不公平，努力奋斗多年的我到现在为止还是一个经理助手。寒窗苦读十二年书的我，最终还是没能考上理想的大学。然而，这些抱怨无法改变现实，只能加重自己的烦恼，何不以积极乐观的心态看待呢?

相反的，正如我们熟知的林肯先生，在遭受24岁经商失败，26岁爱人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，却均以失败告终，可面对如此多的打击与磨难，他始终没有放弃自己的梦想，而是以积极的生活态度应对这些不如意，最终他成为美国第十六任总统，正是这积极乐观的生活态度，让林肯最终实现自己的理想。

相信，假若没有积极乐观的生活态度，摔残肢体的桑兰，高位截肢的张海迪，生命中没有光明与黑暗的海伦—凯勒，他们同样不会有灿烂的人生，也就不会赢得世人的尊重与赞美。 亲爱的朋友们，虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情，但相信只要我们持一种积极乐观的生活态度，我们生活一直是快乐的。所以，即使有一千个理由哭泣，也要为自己找出一万个理由微笑，这样，我们的生活就会充满更多的阳光和快乐。

3分钟幽默励志演讲稿：自信

同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。

首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。

是的，今天我演讲的主题就是自信。

每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。

爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。

同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。

如何演讲主题拓展？

做事要有的放矢，谈话要有重点。演讲亦是如此，而且演讲是一种面对面的展示方式，因此演讲更要有正确鲜明的主题。分析、概括、提炼、延伸，最终都是为了升华演讲主题而服务的。演讲的主题最能体现演讲的思想价值和审美品位，使演讲具有深刻感人的艺术魅力。下面几种技巧一定能使人有耳目一新的感觉。

第一，由点到面的拓宽。演讲中的事实材料是灵活多样的“点”，由对“这一个”事实的叙述推及包含“这一类”的全部或部分事实内涵的概括，即由点及面地扩展演讲主题的技巧。

第二，由浅入深的深入。这种方法尤其适用于蕴涵深层意义的事实材料经过演讲者的揭示与深化提炼，就像是在沙砾中发掘出闪光的宝石，在贝壳里发现晶莹的珍珠，催人感悟，发人深思。

第三，由陈及新的点化。在演讲中，套用仿拟一些过去的材料，并且进行由陈及新的点化；挖掘出具有现实意义的深刻内涵，也是一种较好地升华主题的技巧。演讲中对现实生活中发生的典型事件进行渲染，创设出一种紧扣题旨的情境，并由此触景生情，情景交融，达到升华演讲主题的效果。

第四，由此及彼的拓展。演讲中，从某一典型事件或自然现象入手，作为切入点和媒介来加以拓展，由一个现象联想到另一类相关事物和事理，以此来升华演讲的主题，可以达到启迪听众的智慧和洞察力、激发其兴趣的目的。

第五，欲扬先抑的衬托。升华主题的关键之处通常就是掀起*，观众并不想听到大而空洞的理论，而且也会厌倦平铺直叙的干瘪言辞。因此，恰当地运用欲扬先抑的衬托方式，能使集中于*的情与理的表现更有效果，从而使演讲主题得到升华。

作为一门口头表达艺术，演讲用生动有力的语言来表现自己的主题，也用语言来和观众交流。因而语言的重要性便在演讲中突现了出来，可谓是起到了举足轻重的作用。对于一个流利的演讲家而言，熟练运用演讲语言都是从了解演讲语言的特点开始的。以下总结的几点便是作为演讲语言应具备的特点。

第一，准确性。演讲语言要准确，关键在于思想明确，这需要具备扎实的词汇功底，尤其要注意词语的感*彩。为了增加演讲的效果和力度最好是能恰到好处地使用一些有极富激励性的词语和谚语。确切、严谨的演讲语言能够尽可能的传达出所要讲述的事实和思想，同时可以揭示出它们的本质联系。如此，才能科学、*真地反映现实面貌和思想实际，为听众所接受，达到宣传、教育、影响听众的目的。

第二，简明性，即用尽可能简单明了的语言传递出尽可能多的信息和思想感情。这就需要对演讲内容理解透彻、抓住重点、理清头绪，同时还要注意在文字使用上的精练和富于变化性，千篇一律的语言让人厌倦。

第三，通俗性。要使演讲的语言通俗易懂，易于别人接受，最好使演讲语言口语化，从思想上重视口语的表达，选择有利于口语表达的词语句式，同时也要注重演讲语言要个性化，能够用自己的语言，而不是套用别人的语言或现成的语言。用自己的脑子过滤成自己要说的话，这样使语言看起来很朴素、很普通，更真实自如，更富有吸引力。另外，语言要生动感人，要用形象化的语言才能抒发作者感情，使演讲更感人；要用幽默风趣的语言，因为风趣的语言能够抓住听众的兴趣点，和听众之间产生共鸣。

演讲者是演讲的灵魂因素，是通过他的语言和身体语言来向听众传达所要演讲之物，演讲的内容更是从演讲者的现场表现中体现得淋漓尽致。因此，作为一个成功的演讲者，应该发挥自身在演讲过程中的灵魂作用，用自己的语言和身体语言来引导听众的视听，随着内容的深化而使演讲更加顺利地进行下去。在演讲酝酿和构思的过程中，有些演讲者总是眼睛看远处，苦苦寻觅，而对“自身”这一自己最熟悉的信息源则常常视而不见。成功的演讲实践表明，恰当地联系自身能给演讲者和听众带来诸多好处。

首先，最好从“我”说起，包括叙述自己的经历、描述自己的感受、抒发自己的情感、论述自己的观点等，可以在演讲的开头、中间、结尾等每一个部分里出现。它不但可以在构思演讲的时候正式构成演讲的组成部分，而且还可以根据演讲现场变化和需要灵活穿插。演讲稿的写作和演讲实践最忌“八股”、套路化、格式化。陷入程式化，会使听众感到生硬、寡味和难以接受，而“从我说起”是改善演讲结构、使之灵活多变、摇曳生姿的有效方法。

其次，在说理部分事例最好可靠令人信服。如果演讲者能恰当地采用现身说法的方式，叙述自己的认识过程，就能有效地在自己与听众之间达成一致。通常状况下，演讲者已认识到的道理，听众并不一定认识到，但要使听众接受自己的观点，演讲者应拿出令人信服的真凭实据来，所谓信服信服，信而后服。

最后，彰现个性，令你的魅力突现得更为切合主题。如果演讲者在演讲过程中所使用的演讲语言、演讲内容确实符合自己的个性特征，即使不那么符合常理、不那么符合语言逻辑、直言不讳、桀骜不驯等，也会给听众留下深刻而鲜明的印象。切忌演讲中的空洞无物、平铺直叙、苍白无力，那将会是失败无聊的演讲。

演讲是语言的艺术，同时也是现场发挥和整体表现的行为艺术。演讲者通过自己的富有感染力的话语和肢体语言传达着他的演讲内容，从某种意义上讲通过这种方式也能让观众感受到演讲者的整体素养和个人魅力，尤其是从中可以深刻地感受到演讲者的控制力和自信心。为了传达出演讲者的自信心，达到最佳的演讲效果，可以试用以下几点小技巧对演讲者的表现予以特别培养。

首先，利用公众场合来培养演讲自信。演讲是要面对公众的，观众的反映对演讲者的情绪波动有很大影响，可以借助公众的场合来让演讲者克服“畏众”的心理。

其次，通过实践来增强实战经验。无论通过什么方式来练习，最后都是要用实际的结果来证实。

最后，应适当运用一些小方法来调节情绪，稳定心神，如多联想一下空旷的原野或者浩瀚的大海，用一种平常心来对待演讲，切忌心烦气躁，应循序渐进地适应演讲氛围，从而坚定自信。

一般的主题演讲 怎么写

如果演讲对你来说是一个新的经历，那么在选择主题时可能会比较困难。最开始可以想想有直接经验的事情 你钟情的爱好、你做过的旅行、你从事过的工作、你所属的组织、你使用过的电脑设备，等等。想想你研究过或者在书和杂志上看过的主题。当开始列出备选项时，你会感到惊讶，竟然有那么多主题是你可以大谈特谈的。下面是一些可以用于信息式演讲的主题：

？在互联网上找工作

？火星上存在生命的新证据

？超感官知觉实验

？政府拨款和学术奖学金

？红杉的财富

？注意力缺陷（多动症）的治疗

？恐龙和鸟类有哪些相似之处

？多元文化对美国企业的影响

你能在一个很大的范围内选择主题。选择余地很多，这可能让事情更加简单，不过也可能让事情更加困难。一定要满足所需要的标准，为自己列出一份清单。

5.1恰当性

一定要思考听众可能以什么方式理解你的信息。也许，你正打算做一篇关于100万年前人类化石的信息式演讲；但是，如果你恰巧是对一个相信《圣经》中上帝传世故事的宗教组织演讲，那么你的观点会被看成具有争议的话题。

5.2复杂程度

考虑主题的复杂程度。你也许对物理或数学理论概念了如指掌，不过如果听众没有你这样的知识背景，那么你的解释对他们来说可能就太难了，以至于他们没办法理解。极度复杂的主题往往更适合单个教学，而不是演讲。如果演讲超出了所有听众的理解范围，会让听众觉得你是在卖弄你的知识。

5.3意义

选择有意义的主题。不要把你的时间或者观众的时间浪费在无关紧要的细枝末节上。你不想超出听众的理解能力，不过你也不会想要侮辱他们的智慧。记住你是在进行严肃认真的演讲，而不是在咖啡馆里表演喜剧。

5.4范围

不要高估在时限内你可以覆盖的资料数量。如果拟定的主题范围太广，你会发现想要把你想说的一切归纳出来压力很大。找出主题的焦点。这意味着你必须缩小范围，才能有足够的时间阐明你想要表达的观点。

一般来说，演讲有四种目的：（1）提供信息，（2）劝说，（3）激励，（4）娱乐。目的一定不能模糊不清，因为你不会希望信息被别人误解。当然，你可以在信息式演讲中玩幽默，不过如果想要让听众得到他们可以使用的信息，你就不能让笑话模糊了演讲的实际内容。确定你想要达到的结果，这样听众就不必猜测你究竟在想些什么。曾经有几次我班上的学生的演讲简直就是彻底的闹剧，我们所有人都被逗得很开心。不过，喜剧的那一套跟提供信息的演讲是两码事。