你要踏实认真，脚踏实地的去做每一件事情，先有短期目标，不要好高骛远，后有中长期计划，找到属于你自己的适合学习方法，不要死记硬背，理解是关键，其次是要合理化安排你的学习和作息时间，有效利用你的时间，该学的时候学，该玩的时候好好玩

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何学习做某件事：寻求专业的帮助、搜索和筛选信息、学习所需的技能、在wikiHow上面找到你要的一切

很多人并没有意识到，其实他们可以完成比自己想象的多很多的事情。很多人就因此放弃了尝试。事实上，如果你按部就班地开始一件事情的话，你会发现跑马拉松、写书、学习大提琴、甚至是约某人出来都将变成很简单的事，只要你想去做。从现在开始，不要再害怕失败。读下去吧！第一部分：寻求专业的帮助

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目

第1步：寻找身边的资源。

一、 积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。 美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累

在“人际关系”板块中，你可以找到某些人在某些方面是有专长的，利用网络向他们求助可以获得最有帮助的信息，这个过程还可以帮你跨越人际交往的障碍。

每个人的做事爵士方式方法的一定要慢慢来， 静下心来，不要着急哦， 应该可以的，自信点，你就可以学会的。

第2步：学习使用电脑和家用电器。

一 决定要做的一件事 二 忘掉别的事 三 在这方面做好 四 坚持半个月 几天后就好了 你能行的

在“计算机与电子产品”类别下你可以找到几乎所有的操作系统的使用方法，包括安装、删除、搜索、使用等等，你还可以租到所有必要的设备。

了如指掌 liǎo rú zhǐ zhǎng 【解释】了：明白；指掌：指着手掌。形容对事物了解得非常清楚，象把东西放在手掌里给人家看一样。 【出处】《论语·八佾》：“或问禘之说。子曰：‘不知也；知其说者之于天下也，其如示诸斯乎／指其掌。”何晏集解引包

第3步：想要找工作，找实习或者升职？在我们的“工作”板块里，你可以找到任何你想要的职场信息，招聘岗位、压力管理等等，你想要的我们都有。

我个人觉得你自己的信念很重要，每个人都是这样，只要是自己真正很想做的事情 无论如何都会想要去满足， 只要你自己坚定了信念 就一定可以坚持。你可以给自己的学习找一个理由，比如说为了自己的一个理想，或者是想要有一个突破不被人看扁。 一

第4步：想要知道怎么与孩子们相处？在我们的“青少年”板块中，你可以找到关于青少年问题的所有答案，怎样处理学校里遇到的问题，怎样面对成长发育时遇到的问题，你想知道的一些wikiHow里都能查到。

首先自己要有坚定的信念，就是明白自己现在应该干什么，自己必须干什么。然后，列出一份计划，规定自己在接下来的半小时、一小时内必须做完什么，否则不能睡觉，等等。 可以看出，你是一个非常想上进的同学，只是目前情况不太让你满意。其实，我

第5步：想要解决作业里遇到的难题？在我们的“教育与交流”板块中，你可以找到关于作文、学校以及和教育系统相关的所有问题的答案。

1、假期自主学习复习，要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促

第6步：想要知道如何理财或者创业？在“金融与商业”板块中，你将知道怎样做预算、开始创业、了解股票市场，以及其他一些相关的有用信息。

1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力

第7步：想要查询关于自助游的信息？在我们的“旅行”板块中，你将知道关于怎样在旅行中省钱，并了解关于你想去的目的地的一切。

父母告诫我们： 当别人给予你帮助时，一定要道谢，并且看着对方的眼睛，以示你的诚意。 当你给别人带来不便时，一定要及时道歉，以免给人留下不良印象。 当你对一个人还不够了解时，切莫轻易下结论，耳听为虚，眼见为实，况且有时候眼睛也会欺骗

wikiHow是一个国际化的社交平台，你可以通过我们获得当地人以及资深自助游者的建议。

1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫

第二部分：搜索和筛选信息

精力不集中，怎么办啊？ 做一件事的时候精力总是不能集中，我以为是不是我现在学的大部分东西都是我不喜欢学的或者是必须学的东西我才出现这种问题的。 事实上根本不是，不管做什么事情做到一定程度都会出现这种心有余而力不足的情况，而且经常

第1步：找出你计划中最重要的部分。

做一个好文员的标识是能说会写。文员的工作主要内容是草拟，处理、管理归档等各种文字资料，同时还得接待对口，协作综合部门的来信来访，接待客户。因此，一个有文化素质，见多识广，善于表达的文员，作用就非常大了，因为代表了公司形象，代表

当你想要开始做一件相对复杂的事前，你首先要明确其中最重要的是什么。即事情的核心是什么，这会帮助你专注在最核心的部分。

●学党章，党性，做理想信念的坚定者 ●学理论，坚持真理，做马克思主义的捍卫者 ●学党章，牢记宗旨，做群众利益的代表者 ●学党规，守纪律、讲规矩，做上的合格者 ●学系列讲话，有作为、敢担当，做中央精神的

例如，如果你打算学习花样滑冰，那么其中最重要的就是你要先学会如何滑冰。

1、写的评论介绍给你,希望对你有用. 为考大学做准备.. 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 2、在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),

如果你打算开一家餐馆，如果你是大厨，那么你就要拿出够好的菜色用来吸引顾客，如果你是老板，那么你就要学习如果经营管理这种类型的生意。

纠结额！ 以我的经验 就是慢慢的改变 自己内心要接受学习这件事 就不会再走神了 当然，这不是一下能办到的，慢慢来。

如果你打算移民到另一个国家，那么最重要的是你要在那里找到一份工作。

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目

第2步：接下来进行下一步。

做事情真的要做到有结果，真的，没有结果的东西可以不存在。因为你想啊，有结果的人有过程吧，他们回想自己的过程就很带感呐，而没有结果的过程，就只是自己感动自己罢了。现在是你成长的重要阶段，你要尽最大努力去要求自己。我现在是抽自己期

当你决定了计划中最重要的部分之后，接下来你就要找出完成这件事所需要的技能是什么，这是整件事中第二重要的部分，为了完成整个计划，这可能是你必须跨越的一个障碍。

纠结额！ 以我的经验 就是慢慢的改变 自己内心要接受学习这件事 就不会再走神了 当然，这不是一下能办到的，慢慢来。

以学习花样滑冰为例，学会滑冰之后，你还需要学习特殊的滑冰技巧，并学习怎样跟上音乐的节奏。

”两学一做“指“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”。 内容及如何做 学党章党规 党章：逐条逐句通读党章，全面理解党的纲领，牢记入党誓词，牢记党的宗旨，牢记党员义务和权利。 党规：学习《廉洁自律准则》、《纪律处分条例》等党内法规，学习

以经营餐馆为例，作为大厨你第二步需要做的是学习经营管理，或者是学习搭配不同菜肴的营养成分。

首先，不要先入为主的认为自己对学习不感兴趣，要注意感觉每一个可能让自己感兴趣的细节。 了解自己对哪门课兴趣最大，对哪门课兴趣最校仔细想想为什么会这样。要扩大自己的活动范围不只去做自己感兴趣的事，而充满兴趣的要去做一切可能做的事情

以移民为例，你第二步需要做的是学习那里的语言以及文化，克服移民可能会遇到的那些困难。

要想好好学习，持之以恒的毅力很重要，这是第一步也是最重要的一步；其次要给自己订立一个明确的目标并分步完成；第三要做到课前预习、上课认真听讲、课后复习并及时完成作业，第四要准备各科的错题本，及时更正，第五是有进步老师和家长及时的

第3步：跳过那些非必须的方面。

怎样做一个学习计划要想做一个合理的学习计划，就要注意以下几个问题。（1）计划要全面学习计划，自然要多考虑学习的具体安排。不过，为了保证学习任务的完成，应当对学习、生活做出全面的考虑和安排。（2）安排好常规学习时间和自由学习时间我

开展你的计划之前，你需要明确哪些是必须要做的，哪些是不必要的。有些事情可能看上去很重要，但是事实上确实非必须的，不要把时间和金钱浪费在这种事情上。

做一个有责任感的人2008-06-15 17:09 孩童时代，我们的长辈总是教育我们要做一个诚实的人，要做一个懂得孝敬老人的人；现在我们长大了，我们坐在宽敞的教室里听老师讲课，我们在浩瀚的知识海洋里探求各种文化知识，为将来能够成为一名有知识的、

以花样滑冰为例，学习初期你并不需要全套的装备以及高级的冰鞋，虽然很多人会这么做，但是事实上这些都只是摆设而已。

1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力

以经营餐馆为例，你并不需要多余的厨房用具以及专门设计的家具。很多厨房用具即使没有也不会影响你的烹饪，而好的食物比漂亮的桌子更能吸引顾客。

以移民为例，你不需要准备当地特有的民族服饰，或者学习当地的流行音乐。

第4步：确定目标。

开始计划之前要明确你的最终目的是什么。你是打算完全掌握这项技能？还是只是打算略通一二？你必须明确自己的目的，不然会因为没有目标而半途而废。

第5步：明确完成计划所需的技能。

一旦你决定了目标，你还需要确定完成这件事需要哪些技能。如果你想要学习某项运动，你可能需要好好锻炼一下。如果你想要在工作上有所提升，你可能需要掌握一些市场需要的技术。如果你打算移民，那你可能需要学习一门外语，等等。

第6步：做好计划。

一个好的计划对完成你的目标是很有帮助的。这也有助你让你理清思路，帮助你筛选出最有帮助的信息。

第三部分：学习所需的技能

第1步：收集关于这些技能的建议和信息，收集信息时注意选择有价值的部分。

信息来源要可靠而准确。你可以通过这些建议明确下一步应当怎么做。

以移民为例，你需要到官方政府网站上去搜集信息。以体育运动为例，你可以选择去浏览官方协会的网站。如果你是想学习某项技能或发展一个兴趣，在网络上也可以找到很多好的论坛为你提供有用的信息。

第2步：找个人指导你。

找一个在这方面擅长或有经验的人来指导你，他可以给你提供一些在互联网上不容易找到的信息。寻求别人的帮助也可以帮助你发展自己的人际关系网。

第3步：你也可以考虑去接受正规的教育。

接受正规的培训可能能帮助你更快进入状态。如果你感觉过程中遇到了很多困难，可以考虑一下这个建议。不只有学校提供这样的教育，为了学习某种技术你可能需要做一段时间的学徒，或者参加别的类型的活动。

第4步：一步一个脚印的做。

不要妄想一夜之间就能有什么成果，有些技能是很难学习的，可能需要花费大量的时间。保持你的专注度，一步一个脚印的进行，最终你一定会成功的。

第5步：专心一些。

如果你真的想要完成什么事情，你必须专心一段时间。不要一会儿做这个，一会儿做那个，不然最终你会发现自己什么也做不成。学习技能需要专心，在完成目标之前不要分心去做别的事。

第6步：保持自己的决心。

不要半途而废，很多人是因为这个原因而未能达到自己的目标。这个过程中可能会遇到很多困难，也可能会变得十分枯燥，这是你必须说服自己克服这些。这样你才能最终达到自己的目的。

第四部分：在wikiHow上面找到你要的一切

第1步：wikiHow上面什么都有。

这是由和你一样的普通人共同建立起来的一个平台，无论是关于什么主题的内容都会包括在内。即使你需要的东西非常特别，也可能能在这里找到线索。如果你发现你所设计的内容我们这里没有，我们也很欢迎你在找到相关信息后帮助我们建立相关的词条。

第2步：去学习那些你曾经毫不了解的东西，例如怎样克服对神秘人的恐惧。

第3步：你可能需要去学习一些你以为根本就不存在的东西，也许你会发现世界上有摩托车尿布蛋糕这种东西。

第4步：去学习那些你曾经以为你不可能学会的东西。

第5步：去学习那些你可能以为永远都不需要用到的东西，例如怎么和一个主义者约会。

第6步：去学习那些你曾经希望学会的东西，说不定你还可以去申请吉尼斯世界纪录。

第7步：学一些仅仅是为了好玩儿的东西，例如怎么让人们以为你可以长生不老。

第8步：你可以在主页上找到更多的相关的讯息，点击屏幕上方的标志可以进入主页，那里你可以找到很多很棒的文章。

需要的时候你也可以使用搜索框。记住，如果你想要学习什么事，“wikiHow这里什么都有！”

小提示

如果总是遇到失败，那就换一个新方法。

不要在意别人怎么说，相信你自己，追求你自己的梦想，祝你好运。

不要怀疑事实，很多意想不到的事情也许能帮助你完成你的梦想。这些意外可能是成功，也可能是暂时的失败。

相信自己。

不要害怕失败或者尴尬，这对完成你的计划毫无帮助。接受自己可能没那么好这个事实。这是一个学习的过程，不要因为这些就停下前进的脚步。海明威也不是生来就是一个伟大的作家的。所有人都会在进步的过程中遭遇瓶颈。

保持良好的心态。

警告

有些事情可能留给专家们去做更合适，但是，谁又能说你不会成为专家中的一位呢！

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假期怎样做一个学习计划

1、假期自主学习复习，要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

4、最后，要学会总结。一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

怎样做一个学习计划

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

如何学习做人做事

父母告诫我们：

　　当别人给予你帮助时，一定要道谢，并且看着对方的眼睛，以示你的诚意。

　　当你给别人带来不便时，一定要及时道歉，以免给人留下不良印象。

　　当你对一个人还不够了解时，切莫轻易下结论，耳听为虚，眼见为实，况且有时候眼睛也会欺骗我们。……

　　立业先立德，做事先做人。做任何事情，都是从做人开始的。古往今来，对人的要求，无不以做人为本。《大学》里说：“自天子以至庶人，壹是皆以修身为本”；儒家后继者以“修身、齐家、治国、平天下”为培养人才的基本规格；司马光在《资治通鉴》里说“才者，德之资也，德者，才之帅也”；人民教育家陶行知言：“千教万教，教人求真”，“千学万学，学做真人”；毛他老人家说：要做一个“高尚的人，纯粹的人，有道德的人，脱离了低级趣味的人，有益于人民的人”。这些无不讲做人的重要。

　　历史上，成就一番大事者无不是以立德为先，屈原“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，作《离*》开浪漫主义文学之先河；司马迁秉笔直书，撰《史记》成史家之绝唱；周恩来“为中华崛起而读书”终*民的好总理……

　　司马光言：“君子挟才以为善，小人挟才以为恶”。

　　由此可见：做人要恪守自己的原则。做人要有正确的人生信念，执著的人生追求，做人要合乎历史潮流，不可随波逐流。陶渊明不为五斗米折腰，朱自清宁可饿死不食美国面粉，鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。

　　做人要在实践中磨砺。现代青年，在和平环境优越的条件下成长，更需在实践中锻炼自己，不愿吃苦，不肯艰苦奋斗的人，成就不了大事，也不可能成为顶天立地之才。

　　尊重他人，宽以待人。我们常说：“得饶人处且饶人”事实上，宽容是一个人卓识、心胸和人格力量的体现。有道是：“海纳百川，有容乃大”。真正的强者，在于他能让人心悦诚服的拥戴和情不自禁地喜爱，他的威不在怒，他的力不在吼。若你瞧领导不满，看同事不顺，冷眼旁观看世界，只能令自己苦不堪言。我们不能改变世界，但是可以改变自己。从某种程度上说，尊重他人，就是尊重自己。欣赏他人，善于发现他人之长。譬如说：少年儿童欣赏他的天真无邪，青年人欣赏他的健美和朝气，中年人欣赏他的成熟和豁达，老年人欣赏他的沧桑和缜密。

　　聪明的人欣赏他的睿智，木讷的人欣赏他的本份，优雅的人欣赏他的气质，不具一格的人欣赏他的洒脱，粗鲁的人欣赏他的豪爽，稳重的人欣赏他的沉着、大气。

　　对于亲人我们欣慰一份亲情，对于朋友我们珍惜一份友谊，对于同学我们欣喜相逢时的风华正茂，对于同事我们惊喜一份共事之缘，对于对手我们幸运遇得一位诤友，对于打败我们的敌手，我们视为前进道路上遇到的风雨，不经风雨，哪来彩虹？这就要我们调整好心态，从阳光的一面看人看事。学问有深浅，做人却没有高低贵贱之分，教育家朱熹说：“小以成小，大以成大，无弃人也”。无论你做什么事，都可以成为一个品德高尚的人。

　　做事先做人，当年不谙世事的孩童，而今己为一个准职业人，对父母的话有更深的理解，事做不好可重头再来，人做不好是一生的悲哀。

　　让我们不论做任何事都要牢记父母的话：做事先做人。

怎样让自己专注的做一件事？

1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。第二天他在图书馆借了一本有关地理的书，回家后，收拾一下房间，高高兴兴地读了起来，再上地理课时也开始听老师讲解了，后来很喜欢地理，总是急不可待地盼着上地理课。 2、从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。 3、了解学习目的，间接建立兴趣。学习目的，是指某学科的学习结果是什麽，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对最终目标的了解是很重要的。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，而学习又是学生的天职，不能不学，所以要认真了解每门学科的学习目的。看书上的绪言部分，听老师介绍学科发展的趋势，或从国家、社会的发展前景的高度去看待各门学科。例如，记外语单词和语法规则，常常是枯躁无味的。但记住以后，会给听、说、读、写、译等技能的培养带来很大的帮助，而且考试中也会得高分。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。 4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标则中奖励，如买一本自己喜欢的书画或乐器等；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。 5、把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。每个人在少年儿童时期都有自己特别感兴趣的事，如爱玩汽车、爱搭积木等。到了高年级后，就应当去发现、了解与爱好有关的知识，如怎样当个好驾驶员？汽车是如何发动的？汽车的构造原理是什麽？我所学的知识中那些和它们有关系？这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。爱因斯坦中学时只对物理感兴趣，不喜欢数学，后来他在向纵深研究物理时发现数学是其基础，便又产生了对数学的兴趣。又如你对语文基础知识的学习不感兴趣，而对写作非常感兴趣。这样你可以通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性。

怎样才能快速专注的做完一件事。

精力不集中，怎么办啊？

做一件事的时候精力总是不能集中，我以为是不是我现在学的大部分东西都是我不喜欢学的或者是必须学的东西我才出现这种问题的。

事实上根本不是，不管做什么事情做到一定程度都会出现这种心有余而力不足的情况，而且经常烦躁不安，本以为出去逛街和朋友吃饭心情就会好起来，可是等回到家后发现这也是徒劳的，有时候听音乐都会觉得头疼，不知道这是心理上的问题还是生理上的问题？

经验一：

1、不妨给自己定一些时间*。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢？最重要的是选&uot;好题&uot;，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&uot;把劲儿使在刀刃上&uot;，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&uot;事半功倍&uot;。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&uot;虽处闹，而无车马喧嚣&uot;的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是&uot;学习&uot;的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意&uot;专心、用心、恒心&uot;等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，&uot;世上无难事，只怕有心人。&uot;