好的倾听不仅仅意味着在别人说话时保持安静。与之相反的是，人们认为最好的听众是那些能够常常询问的人，这有助于他们更好地发现和了解（倾诉者的问题所在）。这些问题是一种以建设性方式对旧有假设提出温和质疑。坐在那里点头并不能确切证明一

倾听是人际交流中非常重要的一部分，倾听与简单的听到是大不相同的。成为一个好的、有耐心的倾听者可以帮助你解决很多生活中的问题，并且帮助你理解别人眼神中的深意。倾听可以丰富你的理解，开发你的理解能力。倾听可能看起来简单，但是做好它，特别是当分歧出现的时候，需要很多努力和练习。

一个善于聆听的人再听人说话时，会专心的做好下面这几点： 1.当他有困惑或不明时，他会请求发言者讲清楚，说明白，而不轻易含混带过； 2.同样一句话，音调语气不同隐含着不同的意义，因此，他会注意声音背后所隐藏的情绪； 3.必要时，他会用自己

美国印第安人的谚语说：“只倾听自己的声音会让你闭目塞听。”第1步：做一个真正的朋友不能对他人评头论足：要让你自己换位思考。

聆听是一一种交流方式，心理医生的必修课 聆听主要做到让倾诉者感受到你在听，专心听。对方倾诉的过程中聆听着不可插话打断，不能做其他事情。这是最基本的 在倾诉者说出一些悲伤的话情绪低落时，你要适当的安慰一下，话语呢要让倾诉者觉得你理

一个人很容易固执己见，而仅仅考虑别人跟你描述的影响。要注意的是，积极的倾听可能会被你内心的思考所阻碍。你必须敞开心扉，看到别人观点中的问题：你必须积极寻找他们观点的主旨所在。把你自己想象得比他人更聪明，或者假设如果是你处于相同境地的话能更快地发现并解决问题都不是一个好主意。要记住，你只有两个耳朵和一张嘴是有原因的。

俊狼猎英团队为您解答。 How to Be A Good Listener Listening to others is of great importance in our daily life.Why? Let me tell you the reasons.Firstly,when others are speaking to you,listening to them means respect.It is good m

第2步：在你倾听的时候，眼神交流是很重要的。

女生能够做你的倾听者，说明她在乎你，希望从你的讲述中，了解你的生活状况，分享你的生活中所见所闻，希望成为你的知己，好朋友。个人看法，供你参考。

当某人在和你谈话的时候，要直视他们的眼睛，这样他们在说话时就可以确定你理解了他们每句话的含义。甚至当话题不是令你很感兴趣的时候，至少也是保持对说话者的尊重。将你的眼睛和思想集中在他（她）身上然后就可以成为一个好的倾听者。

首先我们要认识何为倾听。倾听，是以对方为中心，在一旁认真耐心的听着他表达他的想法和感受，慢慢的站在对方的角度，以对方的身份感受对方的心情感受。 倾听需要耐心。在倾听别人的倾诉时，请给对方时间。对方想跟你倾诉，说明对方很希望你能了

第3步：创造一个有助于身体和心灵的空间。

一般而言，供应商业务人员总认为自己能言善到，比较喜欢讲话。采购人员知道这一点，应尽量让他们讲，从他们的言谈举止之中，采购人员可听出他们的优势和缺点，也可以了解他们谈判的立常

祛除所有的杂念，集中你所有的注意力。关闭所有的沟通设备（包括手机），把谈话交流安排在一个没有打扰的地方。一旦你和谈话者面对面，静下心来，然后完全开放心灵去接纳谈话者所说的内容。

1.当他有困惑或不明时，他会请求发言者讲清楚，说明白，而不轻易含混带过； 2.同样一句话，音调语气不同隐含着不同的意义，因此，他会注意声音背后所隐藏的情绪； 3.必要时，他会用自己的语句重新说出对方所表达的意思，来确认彼此之间是否清楚

第4步：停止对话保持静默。

如何做好一个聆听者 发自内心的愿意听。如果你现在很忙，就约另一个单独的时间。 听对方说话时要全神贯注。这不是一心二用的好时候。 倾心听，不打断对方的说话。打断比人的说话，不仅是一种失礼的行为，让人生厌，而且容易大乱对方的说话思路，

这可能听起来有点太直白，有点老生常谈，但是在倾听中最大的一个障碍就是抑制想要表达自己观点的冲动。同样，有很多人通过分享类似的经历来虚伪地表达自己的同感。这两个直觉的反应可以是有益的，但它们通常过度使用并最终被滥用。摒弃你自己的需求，并“耐心等待”其他人以他们自己的节奏和方式来展现他们的想法。

如何做好一个聆听者 发自内心的愿意听。如果你现在很忙，就约另一个单独的时间。 听对方说话时要全神贯注。这不是一心二用的好时候。 倾心听，不打断对方的说话。打断比人的说话，不仅是一种失礼的行为，让人生厌，而且容易大乱对方的说话思路，

第5步：用身体语言鼓励讲话者。

倾听，是以对方为中心，在一旁认真耐心的听着他表达他的想法和感受，慢慢的站在对方的角度，以对方的身份感受对方的心情感受。倾听需要耐心。在倾听别人的倾诉时，请给对方时间。对方想跟你倾诉，说明对方很希望你能了解他的感受，请给他一些时

不断点头可以暗示你讲话者你听到了他的讲话，这将鼓励他们继续讲下去。采取和讲话者相似的身体姿势、位置和动作（像镜子）会使讲话者放松然后畅谈更多。

同学啊，你刚刚上高中吗？反正我也是从这段经历过来的，你听我说说吧。 要记住，“物以类聚，人以群分”还有不必为了别人可以改变自己，因为原来的你，就是你最本真，最好的一面。 你现在应该是刚刚上高中或者是初中，大家都还不熟悉，我和你说哦

第6步：真诚地给讲话者以语言的反馈。

可以询问下他的事迹，每个人都乐于谈自己的，如果你适时的赞赏下，那就更好了，相信他会把你当做知己的！

在讲话中适当的时机，“总结和重申”或“重复和鼓励”讲话者主要的观点是有益的。

原来我以为做一个倾听者是一件很容易的事情，但是其实不然，因为倾听就是思想和思想的碰撞！有时候是价值观和价值观的对垒！碰到我们不喜欢的话题时候，那么我们就需要包容，倾听之所以为倾听，就是你要在你的思想上，对别人的思想进行包容！每

“重复和鼓励”。重复一些发言者所说过的东西，同时作为鼓励要提供积极的反馈给发言者。例如，你可能会说：“我知道你不喜欢承担责任，我也一样”。从容地用这种方法吧。不时地表达同感来表示对发言者的肯定和鼓励，因为如果你使用太频繁，你很可能会被看做是自视高人一等。

可以是关于某个具体问题展开的讨论，比如说广告中的文化差异，饮食方面的文化差异等。 KDFJSIDTDS ETOWERTHUFJWWOJHDFUGENJXOIWERLKOSFWIUVX N SDHUSYGLF

“总结和重申”。总结你对发言者发言的理解并以自己的语言重申内涵是非常有用的。这消除了发言者的紧张和恐惧，因为你确实听到并理解了他所讲的内容。就你而言，这同样给发言者提供了改正发言错误的机会。用这样的表达，比如说“我可能错了但是”或“如果我错了请纠正我”来留下余地。当你发现自己混淆或发觉自己听错了的时候这一招尤为有用。

. 当有人向你诉说自己不幸经历时其动机无非有两种可能性：一是希望获得一些帮助；二是通过倾诉来释放内心积郁的情绪，抑或二者兼有之。 当你有幸成为他人的倾听者，但你并不想涉入他的生活时只要耐心听其倾诉、并不时响应一下即可帮助他实现释放

第7步：不要用你关于发言的感受和想法去打断别人。

在教学中我发现，有很多学生不能集中注意力听课，还有学生坐的端端正正但听进去的很少。询问其他老师，有类似情况。看来，这已是一个共性问题，应该仔细找找原因，认真想想实用的对策，培养学生有效倾听的习惯。我与很多数学老师交谈，了解学生

相反，你应该在打断别人滔滔不绝之前等待别人向你征求意见。积极的倾听要求听讲者在对话中要耐心地暂时将他（她）自己的观点放在一边，然后等待合适的时机再做发表。当对话间歇的时候，再表达总结或真诚的感同身受。“避免给出直接的建议”。相反，要让个人自己去讲出这种情境然后用自己的方式找到问题。这给了你和发言者思考的活力。正是这种进程对发言者和你更易引起有益的变化和自我的理解。

沟通本身就是需要一个说，一个听，然后说的人希望听的人认可。明白这个道理就会好好的沟通了，聆听并不是一言不发，而是要参加进去讨论，说的人会更开心。

第8步：提有意义的，与发言内容相关的问题。

The faster the piston also more adverse to engine life

要克制自己不要把其他人置于反对的立场。相反，要针对发言者已经提到的话题然后以这种问题的方式促使发言者开始去得出他（她）的结论。一旦你带有同感地听发言者发言，那你就该进入有影响的倾听了：转化你要问的问题。例如，“你不喜欢被动地承担责任。但是我不太理解你为什么只是在事后被指责而不是按照要求的方式去做事。”这种方式的问题可以告诉发言者他需要回答在发言中你没有理解的地方。在这样的回答过程中，发言者的回答就可以从感性逐渐变得更有逻辑和条理。

其实真正愿意听你倾诉的，只有真正爱你的人，所以多花点时间在那些一路陪你走来的人身上，让自己活得自在释然些，这样会好很多！

第9步：等待发言者把话全部讲完。

写日记，用笔写下来，或者写到自己的博客里，不管有没有人听，只要说出来，自己的心情就会好恨多，哪怕它不会说，不会动，但是它会听，心声总会有人听到的。

在鼓励发言者有条理的回答的过程中，一个积极的聆听者必须保持耐心，让发言者把他（她）的意见、感受和想法完全表达出来。当然起初可能会感觉很慢，完全讲完可能会用去很长时间。但你要站在“讲话者”的角度去思考，保持足够的耐心。这有时候可以帮助我们想象为什么“讲话者”会进入这种滔滔不绝的状态。

第10步：使用身体语言显示出你很感兴趣。

积极的聆听过程包含了你和发言者的身体动作和面部表情。

“你自己的表情”：看起来很感兴趣并且和发言者保持眼神交流。不要一直眨眼使发言者感觉不自在，而要对你所听到的内容表现出你的友好和接纳。

“注意发言的细节”：一直保持对没有说的内容的注意，这很可能会帮助你理解发言者的真实感受。为了抓住所有的信息，你必须要观察发言者的表情和动作，而不仅仅是词句。想象一下那种形态的思想可以直接让你得到，只有身体语言和发言者的音量。

“发言时要保持和别人的一致”。这样，他们就可以保证大家都理解了而没有必要再去重复。

第11步：努力消除发言者的疑虑，让他相信发言一切都很好。

不论整个对话的结论是什么，都要让发言者意识到你听的很愉快。如果必要的话，要确保你可以进行更深层次的交流，但是你绝不能让他（她）感到压力。此外，要消除发言者的焦虑然后进行更为亲密的讨论。如果有能力的话可以主动提供解决方案上的帮助，如时间或专业的指导。“不要营造一种失望感”。如果你唯一能提供的帮助就是继续做一位积极的聆听者，一定要展现出来你的态度。这种聆听本身就是一种极其有价值的帮助。

第12步：要保持细心。

用你的脸，声音和身体来表明你对发言者谈论的话题非常感兴趣。

用接纳的态度聆听

主动提问可以表现出你对发言的兴趣

用你的观点和情感试着和发言者进行交流

测试你的理解程度

第13步：用鼓励性的词语来告诉发言者你在认真听。

嗯

我知道了

就是这样

噢

第14步：使用身体动作显示你在认真听讲。

放松的动作

点头

面部表情

放松的身体动作

第15步：使用能鼓励发言者继续的词语：

告诉我更多你知道的

让我们来讨论一下

第16步：附加说明（警告）：

不要打断

不要质问

听的时候不要有反应，也就是抑制自己想要“纠正”的冲动

不要改变话题

第17步：避免如下表达：

你确定？

没那么糟。

睡觉去吧。明天你可能会感觉好点。

不要这么武断。

你尽力吧。

小提示

绝对不要在聆听的时候批判别人，也不要由于别人的感受去攻击别人。

如果你状态不佳，可以延迟比较重要的谈话。如果你没有准备充分那就最好不要和别人进行讨论。如果你带着感觉、担心和外部的杂念等会妨碍对话的东西勉强和别人进行讨论交流，其结果必然是适得其反的。

产生共鸣的第一步是认真的聆听。而认真聆听的第一步也是同感。调整你的期望会达到高层次的共鸣。

总是保持积极向上。

聆听越发艰难，聆听才会显得更为重要。

当别人发言的时候你已经想到了他接下来会说什么，这说明你没有认真听。你降低了你对发言产生影响的能力。

记住我们有时候需要注意讲话之外的东西，但是很多时候当我们需要注意面部表情的时候却被发言者展开话题的滔滔不绝所吸引。

确保把你对发言者的尊重、热情和理解提升到更高的高度。绝不要轻视一个小小的顾虑或担忧，因为这在发言者眼中都会是很大的问题。认识到这一点，全心全意保持对知识的尊重。

不要因为别人和你谈论他们自身的问题，就以为他们想要或需要你做出纠正。他们仅仅把你当做一个意见征询者而已。

避免忽视重要的东西。避免这样的评论：“很多人都存在这样的问题，所以你没必要去担心它。”

避免像鹦鹉学舌一样重复别人的话。这会非常讨人厌。

当你聆听别人的时候要看着他们的眼睛。这样可以表明你是100%专注于他们，同时不要被其他的东西所打扰。放松你的眼睛，不要眨个不停，那样看起来会显得不信任他们，同时尽可能地对他们所说的保持轻松。

绝不要取笑或奚落你聆听的对象。

避免强迫式的建议。

警告

如果在发言者发言完毕之前你脑子里就出现了结论性的反应，这表明你没有认真地聆听。尽量等到别人发言结束之后在做出判断或评论。净化你的思维：清除你的想法重新开始思考。

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如何成为一个优秀的积极聆听者

如何做好一个聆听者

发自内心的愿意听。如果你现在很忙，就约另一个单独的时间。

听对方说话时要全神贯注。这不是一心二用的好时候。

倾心听，不打断对方的说话。打断比人的说话，不仅是一种失礼的行为，让人生厌，而且容易大乱对方的说话思路，破坏人的好心情。

不要做判断。不要觉得对方所说的都是无足轻重的问题。

不要急于表达自己的观点。对方的话或许很精彩，你听后激动不已，赞赏之词拥到嘴边，但这时你还是要控制住自己的情绪，静听下去；或许对方的话听起来不顺耳，或许对方的话不够正确，这时，你要沉住气，待对方说完，你在发表自己的高见。

不仅听其言，还要观其行。观察对方隐藏在话语背后的情绪，是生气、害怕、沮丧还是愤怒。对他们的情绪做出相应的反应。

保持沉默。不要觉得马上就需要给出回答，在对方提出问题后先保持沉默，很多时候对方会先打破沉默说出他们自己的解决方案。

确认你听明白了。复述你的理解，向对方确认是否理解正确。

谈判时为什么要成为一个好的倾听者？

好的倾听者是一个好的观察者，他在默默的观察这个世界的*。好的倾听者是一个好的探索者，他能将对方的语言按照实事、情绪、认知等几个层面分解，从而了解沟通的内涵。 好的倾听者是一个好的表演者，他不仅能从内心和对方寻找共鸣，而且能从形神上给予对方尊重。采购谈判（Acquisition Negotiations），是指企业为采购商品作为买方，与卖方厂商对购销业务有关事项，如商品的品种、规格、技术标准、质量保证、订购数量、包装要求、售后服务、价格、交货日期与地点、运输方式、付款条件等进行反复磋商，谋求达成协议，建立双方都满意的购销关系。采购谈判的程序可分为计划和准备阶段、开局阶段、正式洽谈阶段和成交阶段。

如何找到朋友，如何当一个好的倾听者。

同学啊，你刚刚上高中吗？反正我也是从这段经历过来的，你听我说说吧。

要记住，“物以类聚，人以群分”还有不必为了别人可以改变自己，因为原来的你，就是你最本真，最好的一面。

你现在应该是刚刚上高中或者是初中，大家都还不熟悉，我和你说哦，至少要半年，同学们之间才可以彼此了解。不用担心找不到话题，你可以抛砖引玉的问问别人喜欢什么，不要害羞，因为别人不和你说话，也是因为别人害羞，他们认为和你不熟，不愿意和你讲话，明白吗？你想改变这种现象，就要自己迈出第一步，走向人群，他人的心才会向你敞开。

还有知心朋友也就是知己，是可遇而不可求的，不要太难过，我难过了整个初中嘞，后来发现错过了身边很多很好的人。在班上，总有你比较喜欢，或者是倾慕，崇拜的同学吧，向他们示好，不要害羞，别人不会拒绝你的善意的。

你说别人在玩手机，你知道那是不对的，就不要改变，还是那一句，物以类聚，你明白是非，不要明知故犯哦，耽误的是你自己，你现在伤不起明白吧？

不要只和一个同学说话，要试着和别人交流，小圈子是一种变相的排外，你会减少接触新人的机会的，而且你们也不是真正的朋友啊~你们只是彼此孤独，相互慰藉的关系罢了。

还有，最重要的是要充实自己，让自己有内涵，各个方面都懂一些俄，你和别人交流起来也好说话不是？还有，学生的第一要义你明白吧~是学习，当你学习好了，很多人会主动来接触你，即使不是真心的。但是，从某个方面来说，聊胜于无？

最后一点，等你长大也许都明白不了，但我还是要说，在人生的路上我们始终是一个人，你要适应这种寂寞和孤独。学姐我也是经历很多，又在异国求学才明白这些的。

希望可以帮到你，不说帮，至少让你有些启发就好，也不枉费我写论文写到两点的时候还回给你这条帖子了~~~

要快乐也要自信啊更多追问追答追问恩。谢谢。

本人初三党。在想是先抓学习还是先抓人缘。

学校刚刚按照成绩分的班，我在中层。没有什么特别好或者特别不好的同学追答那你纠结个什么劲啊~~你都初三党了，不打算出国的话，就好好学习，混进好高中在讲！！！！真是分不清主次啊你！死气我了~

我和你说哦，这也是经验之谈，初三就算你不加紧，你也绝对不可以放松，因为初三两极分化非常严重！你还在中等的层次，就一定要往前靠知不知道？对于那些有不良影响的同学，一定要坚决杜绝！不要受他们影响！你不懂好学校和不好学校的差别。学姐在省里最好的高中，才发现原来自己的见识都太浅薄了，为什么别人要上好高中？因为好高中优势啊，那些优越的条件是你所无法想象的，这样举例说吧，我刚刚上高中的时候，就接待了德国和美国的两个学校的代表团，真的学到很多，眼界开阔不少，我们学校有三家食堂，中国各地的小吃，到什么比萨啊汉堡寿司韩国泡菜之类的都哦，你想想，一般学校会有这样的机会嘛？不可能吧？即使有，也是稀少的，你今年应该有15岁了，要记得对自己的人生负责，永远不要后悔。追问可是初三这一年我不能憋死啊。我也得找个人倾诉的啊！

这个人他倒是老师勾搭我玩游戏，但是总归有个人说说话。

高中不打算出国追答你不要嫌我说话难听哦，初三什么都不要想了，你也憋不死的，学弟~~~你要考不上好高中，你这辈子才会憋死~~~

很多人都和你讲过类似的话吧，我就不唠叨了。其实，你身边有很多人现在和你一样孤单，不要只看到自己，在班上大家都一样的。学姐无能，也说不出太好听的话，总之还是一句，任何地方，你都会找到和自己有共同点的人，甚至，每个人的身上都有和我们共同的地方，你要主动交流，我说交流啊，永远不要忘了你现在是初三学生~~话说，你们学校真不人性化，初三分什么班啊，打散班级，对老师学生都不好~~~

嗨呀呀，实在不行，你找我好了。

还有我警告你哦~~千万不要为了交友而破坏自己的原则，玩什么游戏啊，学弟，学习学习！！你懂不懂！我和你说实话，学姐现在在高三！但是十月份考托福，每天都要背300个单词，都要死人了~~~你还有什么做不到的，一个人不*自己，就不知道自己有多优秀~~

还有啊，教你一个朋友速成的办法，虽然是下策了，你考一次班上第一，就有人和你说话了~怎么样？达不到？那你就努力吧~~~

我说话直率，你要是不高兴就忽视好了追问呵呵，喜欢你直率的性格。另外，我是学妹。。。

明白你的意思~

今天开学了，我会努力的！

另外，学姐，给个qq号发我百度hi里行么？百度不让老追问的吧。。。不知道。。。

其实。。。。。。我也想考班上第一来着。。。。。。悄悄地说。追答好啊~照顾学妹，本来就是学姐该做的事情啦~~~

但是你是匿名发送的，我找不到你啊，同学~~~

要不然你hi我好了，我的账号是显示的，你到百度hi上找我~然后呢~~~在交流~行了吧

如何成为一个良好的倾听者...每当人倾述时我总感到该说些什么，可又不知道该说什么...一直听他一个

可以询问下他的事迹，每个人都乐于谈自己的，如果你适时的赞赏下，那就更好了，相信他会把你当做知己的！

怎样当一个倾听者

原来我以为做一个倾听者是一件很容易的事情，但是其实不然，因为倾听就是思想和思想的碰撞！有时候是价值观和价值观的对垒！碰到我们不喜欢的话题时候，那么我们就需要包容，倾听之所以为倾听，就是你要在你的思想上，对别人的思想进行包容！每个人都需要有个倾听者，不要打断倾诉者的说话，保持微笑地倾听者，或者偶尔重复一下对方的话，可以暗示你在听，你听明白了他的话！倾听，对于倾诉者而言，只是你好好听听他们的内心，需要你的包容，你的赞成，你和他是同一条战线！至于你帮他多少，如何帮，怎么帮都是次要的！