只有保持积极正确的态度,才能够以坦然平和的内心来面对,不会被荣誉和金钱冲昏了头脑,也不会在遭受打击和困厄时一蹶不振。在日常的生活和工作中,积极的态度不但可以维护和改善我们的人际关系,还有助于我们保持冷静理智的头脑和良好的情绪状
我们都想保持大脑记忆清晰。要保持头脑清醒,你就需要改善态度。没有什么比忘记重要的事情更令人生气了的。要保持大脑清晰,你就要更有效地对情景做出判断,并做出更明智的决定。有很多方法可以保持大脑清晰,同时有一个良好的心态。下面这篇文章就教你一些方法。
可能是自己压力太大,想的太多了, 这样长期下去自己的精神肯定受不了。 应该把自己的心态调整好才对。 没事到外面转转,找朋友聊聊天,散散心。 分散自己的注意力,不要胡思乱想。 调整自己的心态,多开心一点。 想一些开心的事, 不要总是想着
第1步:注意这句话:无论你的头脑多么清晰,也没有可能记住所有事情。
问这个问题说明你是个好孩子,你希望自己是上进要强的好孩子,所以我必须认真为你解答,祝你好运!!! 方法一:我曾让自己尝试努力学习一整天,然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样,我爱上了学习。如果不能一直坚持,就学习几天
因此即便你尝试的时候失败了,也不要老责备自己。学着把事情写下来也是有帮助的。
很多时候,同样的话,我们劝的了别人,但却不一定劝得了自己。冷静想一想,值不值得,又没有必要。
第2步:寻找且运用特别的才能。
也不是你心眼小, 但说他做事不经过大脑也不太准确, 只是他有一些恶趣味吧, 如果当真让你十分反感,还是应该制止他一下。
每个人都有些特别的才能。尝试不同的事物。你会找到你自己没有注意到的隐藏才能。你能从声音或是图片中学会什么吗?
心态好也算是冷静的一种表现 遇到倒霉的事也可以往好的方面去想 就算做成功一件事 别人对你的赞美 就算听到你也不会骄傲而是谦虚的态度 心态好是一种表现
第3步:保持日常运动。
聪明的孩子往往都想法多。 我儿子那时候也淘气,有一天夜里我回家,发现电脑后面嗡嗡响,原来是他把小电扇放在电脑后面吹风降温,防止我发现他在家用电脑了。 这样的孩子往往与现行教育体制不适应,因为现行教育体制是为了多数人的普及教育,而
运动有助于减缓紧张。独自减缓紧张可以改进你的思维模式。越不紧张,头脑越清晰。这样你就可以发展更好的态度。你应该找一个适合你的程序。
9月24日,巴基斯坦东北部发生5.8级地震,监控视频拍到一男子从倒塌房中奇迹逃生瞬间。 巴基斯坦的这次地震,那位从房屋废墟中奇迹逃生的男子,他是怎么逃生的呢?这是一个奇迹,因为在地震中,大部分的人都会非常的慌乱并且不知所措。在视频中我
第4步:自我表达。
一、面临地震,如何做好防震减灾? 地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑,镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内,如离门窗较远,暂时躲避在坚实的家具下或墙角处,是较安全的。另外,也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处
写诗可以放松身心,同时也是一种表达内心的好方式。不是每个人都会写诗,所以要找到适合你的风格来写。可以尝试缝纫,玩乐器,或照顾花园。写日记表达你的想法。
聪明的孩子往往都想法多。 我儿子那时候也淘气,有一天夜里我回家,发现电脑后面嗡嗡响,原来是他把小电扇放在电脑后面吹风降温,防止我发现他在家用电脑了。 这样的孩子往往与现行教育体制不适应,因为现行教育体制是为了多数人的普及教育,而
第5步:不要因为离开学校了就停止学习。
9月24日,巴基斯坦东北部发生5.8级地震,监控视频拍到一男子从倒塌房中奇迹逃生瞬间。 巴基斯坦的这次地震,那位从房屋废墟中奇迹逃生的男子,他是怎么逃生的呢?这是一个奇迹,因为在地震中,大部分的人都会非常的慌乱并且不知所措。在视频中我
“活到老学到老”,去当地的图书馆学习更多知识。这是个放松身心、丰富思想、专注学习的好地方。如果你有空闲的时间,带本书去公园或家庭旅馆翻一翻。这都有利于让你保持头脑的清晰,改善你的态度。
第6步:怎么对别人,就怎么对自己。
这样做也有助于改善你的思维方式。长久以后,你的思维会变清晰,态度会更良好,生活会更快乐。帮别人买东西的时候,也给自己买个小礼物。大方给予是很好的,但是慈善应该从家里做起。记住,大方不仅仅是物质上的,不能仅仅靠消费获得满足。
第7步:了解生命里什么才是对你最重要的。
这样你就可以形成清晰的头脑和良好的生活态度。很多人人没有成功明白生命的意义,但说不定你会成功的。看看自己内心深处真正想要什么吧。
第8步:试着在生活中找到平凡的意义。
如果你发现了平凡的意义,你就会得到真正的安慰。没有什么东西像平凡的意义那样,如果你没有,就无法拥有敏锐的头脑。
第9步:多用大脑,少用计算器或是机器。
也就是说,很多简单的加法你可以简单心算或笔算。许多人们离开学校之后就忘了怎么做除法,时不时尝试一下吧。
第10步:保持注意力,自己做选择。
不要让其他人帮你做选择。坚持你自己的观点。不要害怕表达自己的观点。每个人都有权拥有自己的观点。谁知道呢,也许你的观点就是对的。
第11步:做喜欢做的事。
慢跑,跑步,溜冰或玩球,钓鱼,写作,园艺,或任何让你快乐的事情。这些都有利于保持清晰的头脑和良好的生活态度。
第12步:学一些基本的记忆技巧。
一开始,你可以找几本Tony Buzan(心灵地图)或是Dominic O'Brian的书:这些人都是记忆世界里的顶尖人物。
第13步:从你所做的任何事情中学习。
割草的时候,想想最有效率的路线。阅读的时候,想想怎样更快阅读,在每个细节上进行改进,试着整洁地书写,不要用拼写检查工具等等。如果你持续进行学习,你就会在生活上取得成功,最终会超过你的同事。
第14步:学会在如逻辑、问题解决、心理方位和正确的思维过程等领域改善你的心理能力。
如此可以让你有所提升,并且对于任何情景都可以增加理性和改善态度。
小提示
睡眠对于保持敏捷的思维、良好的态度十分重要。但躺在床上辗转反侧没有任何乐趣。所以做点什么让你足够累,可以睡个好觉。几小时的良好睡眠比几个小时断断续续的睡眠要好。
在你决定做任何事情之前考虑清楚,时常寻求忠告。
试着用你的另一只手去做日常的事情,尤其是写作和印刷。坐下来,开始用你的非利手写点东西。开始可能只能算是涂鸦,但你会得到更好的控制,更好地觉察到你肩膀和身体的紧张,并且能够使用双侧大脑。这个练习也可以用于癫痫患者。
尽量保持你的酒精摄入降到最低,远离,因为他们有害于你的头脑清醒。
想想你的朋友比你有更清晰的大脑,把他们当作你的竞争对手。
购物时,学会四舍五入。不要使用计算器,对价格做一个预算。如果某件东西是0.69元,心里只要把它算为0.7元就行。收银的时候我计算的总是很接近准确的数量。这个方法很有效,除非你完全不查看你的购物小票,而这样是不可取的。
你可以简化算法在心里快速简洁地进行计算,我们来算算433加433,33 + 33 = 66而4 + 4 = 8。所以得出866。
警告
小心有人试图控制你做决定。然而,打开心扉是个好主意。当你头脑清晰时,你会分辨得出哪些建议是好的。
不要成为老好人,因为坏人会利用你。如果你头脑清晰,这种情况就不会发生在你身上。
练习不同的策略来保持你的头脑更清晰是很好的,但应该以一种轻松的方式来使用这些策略。人们都应该享受这样做,但不应该在任何强迫之下进行。
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我有个儿子12岁了,马上上初中。头脑很机灵,就是学习态度不端正,怎样改他不良习惯,请专家帮我提个意见
聪明的孩子往往都想法多。
我儿子那时候也淘气,有一天夜里我回家,发现电脑后面嗡嗡响,原来是他把小电扇放在电脑后面吹风降温,防止我发现他在家用电脑了。
这样的孩子往往与现行教育体制不适应,因为现行教育体制是为了多数人的普及教育,而不是为了少数人的精品教育。
对这样的孩子要多用道理来打动他,不要讲大道理,而是小道理,从短期目标中期目标到长期目标,不要急于求成,不要替他选择。
还有,要奖罚分明,他决定的事情,成功了,要有奖励,业余活动啊,买点喜欢书东西,甚至去玩游戏机都可以。没有执行或选择错了,要自己承担后果不能跟家长一抹眼泪就过去了,经过几次之后,随着孩子的成长他会对自己的选择和未来的关系清晰了,也重视了,这时候家长配合在他缺乏自制力的时候提醒一下,一定会取得好成绩。
巴基斯坦男子地震奇迹脱险,他是如何顺利“脱身”的?
9月24日,巴基斯坦东北部发生5.8级地震,监控视频拍到一男子从倒塌房中奇迹逃生瞬间。
巴基斯坦的这次地震,那位从房屋废墟中奇迹逃生的男子,他是怎么逃生的呢?这是一个奇迹,因为在地震中,大部分的人都会非常的慌乱并且不知所措。在视频中我们看到这个男子,他很好的,利用了当时的地理环境,帮助了自己的逃生。目前,地震已造成30多人死亡,500多人受伤,多处房屋倒塌,道路,电话通讯塔,电缆等基建受损。
地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑和镇静自若的态度,要避免惊慌。曾经在唐山大地震的874位幸存者中的调查发现,有258人采取了应急避震措施,188人安全脱险,成功者约占采取避震行动者的72%。在震中区,从地震发生到房屋倒塌,一般只要12秒钟左右的时间,这是应保持足够的冷静,做出正确的抉择,假如你在平房,应当充分利用12秒时间跑出。
如果来不及跑的,就近躲避,最后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的方法。避震应选择室内结实,能掩护身体,空间小,有支撑,易于形成三角空间的地方。比如洗手间,厕所等。切记,不要外逃和从楼上跳下,以免发生生命危险。在室外应选择安全开阔的地方,避开高大建筑物,避开危险物,高耸物和悬挂物,避免地震砸到。
地震发生时如何保护自己
一、面临地震,如何做好防震减灾?
地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑,镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内,如离门窗较远,暂时躲避在坚实的家具下或墙角处,是较安全的。另外,也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后,应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部,最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方,这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方,最好将手或皮包等柔软物品护住头部,尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。 地震会有层出不穷的次生灾害发生,每个人应根据不同情况,审时度势,采取灵活的应急对策。
二、发生险情时,如何救助?
地震中被埋在废墟下的人员,应用手巾、衣服等捂住口鼻,避免被烟尘呛闷窒息,还应尽可能清除压在身上的各种物品,最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时,尽量减少气力的消耗,坚持时间越长,得救的可能越大。此外,外面的人废墟下的声音不容易听见,因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。 营救他人时应先确定伤员的头部位置,使头部先暴露,迅速清除口鼻内的尘土,再使胸腹部暴露,不要强拉硬拽。如有窒息,应及时施以人工呼吸。
三、地震时如何进行个人防护?
当你感到地面或建筑物晃动时,切记最大的危害是来自掉下来的碎片,此刻,要动作机灵的躲避。
1、在房屋里,则赶快到安全的地方,如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内,可选择开间小的卫生间、墙角,依靠上下水管道和煤气管道的支撑,减小伤亡。对于户外开阔,住平房的职工,震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外,来不及时,最好在室内避震,要注意远离窗户,趴下时,头靠墙,使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面 ,闭上眼和嘴,用鼻子呼吸,一般来说,不要跑出建筑物,最好就近找个安全处躲避,待地震后,如果需要疏散,再沉着离开。
2、地震时,门框会因变形而打不开,所以在防震期间,最好不要关门。夜间地震时,要争分夺秒向安全地方转移,不要因寻找物品和穿衣而耽误时间,如有可能,要立即拉断电源,关闭煤气,熄灭明火。照明最好用手电筒,不要用火柴、蜡烛等明火。
3、地震时,如已被砸伤或埋在倒塌物下面,应先观察周围环境,寻找通道,千方百计想办法出去。若无通道,则要保存体力,不要大喊大叫,要静听外面的动静,如听到有人走过的声音,可敲击铁管或墙壁使声音传出去,以便救援。同时要在狭小的空间里,寻找食物维持生命。
四、震时是跑还是躲?
我国多数专家认为:震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方。 身体应采取的姿势: 伏而待定,蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心。 抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛,掩住口鼻。 避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体。 学校避震 正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去! 必要时应在室外上课。 家庭避震 地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。 室内易于形成三角空间的地方是: 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 公共场所避震 听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避免拥挤,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处: 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部; 等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。 在商场、书店、展览、地铁等处: 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 在行驶的电(汽)车内: 抓牢扶手,以免摔倒或碰伤; 降低重心,躲在座位附近。 地震过去后再下车。 户外避震 就地选择开阔地避震: 蹲下或趴下,以免摔倒; 不要乱跑,避开人多的地方; 不要随便返回室内。 避开高大建筑物或构筑物: 楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。 避开危险物、高耸或悬挂物: 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。 避开其他危险场所: 狭窄的街道; 危旧房屋,危墙; 女儿墙、高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。
我有个儿子12岁了,马上上初中。头脑很机灵,就是学习态度不端正,怎样改他不良习惯,请专家帮我提个意见
聪明的孩子往往都想法多。
我儿子那时候也淘气,有一天夜里我回家,发现电脑后面嗡嗡响,原来是他把小电扇放在电脑后面吹风降温,防止我发现他在家用电脑了。
这样的孩子往往与现行教育体制不适应,因为现行教育体制是为了多数人的普及教育,而不是为了少数人的精品教育。
对这样的孩子要多用道理来打动他,不要讲大道理,而是小道理,从短期目标中期目标到长期目标,不要急于求成,不要替他选择。
还有,要奖罚分明,他决定的事情,成功了,要有奖励,业余活动啊,买点喜欢书东西,甚至去玩游戏机都可以。没有执行或选择错了,要自己承担后果不能跟家长一抹眼泪就过去了,经过几次之后,随着孩子的成长他会对自己的选择和未来的关系清晰了,也重视了,这时候家长配合在他缺乏自制力的时候提醒一下,一定会取得好成绩。
巴基斯坦男子地震奇迹脱险,他是如何顺利“脱身”的?
9月24日,巴基斯坦东北部发生5.8级地震,监控视频拍到一男子从倒塌房中奇迹逃生瞬间。
巴基斯坦的这次地震,那位从房屋废墟中奇迹逃生的男子,他是怎么逃生的呢?这是一个奇迹,因为在地震中,大部分的人都会非常的慌乱并且不知所措。在视频中我们看到这个男子,他很好的,利用了当时的地理环境,帮助了自己的逃生。目前,地震已造成30多人死亡,500多人受伤,多处房屋倒塌,道路,电话通讯塔,电缆等基建受损。
地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑和镇静自若的态度,要避免惊慌。曾经在唐山大地震的874位幸存者中的调查发现,有258人采取了应急避震措施,188人安全脱险,成功者约占采取避震行动者的72%。在震中区,从地震发生到房屋倒塌,一般只要12秒钟左右的时间,这是应保持足够的冷静,做出正确的抉择,假如你在平房,应当充分利用12秒时间跑出。
如果来不及跑的,就近躲避,最后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的方法。避震应选择室内结实,能掩护身体,空间小,有支撑,易于形成三角空间的地方。比如洗手间,厕所等。切记,不要外逃和从楼上跳下,以免发生生命危险。在室外应选择安全开阔的地方,避开高大建筑物,避开危险物,高耸物和悬挂物,避免地震砸到。
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